Panettone Artisanal Gran Pistacchio
- Varumärke: Flamigi
- Socker: 28.00g / 100g
- Energi: 1854 kj / 100g
- Kalorier: 443.00 kcal / 100g
- Storlek: 950 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Panettone Artisanal Gran Pistacchio ?
En Panettone Artisanal Gran Pistacchio 950 g innehåller 266.0 gram socker (952 kcal), vilket motsvarar 83.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 4208.5 kalorier (17613 kJ energi), där 23 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 950 g Panettone Artisanal Gran Pistacchio och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 4208.5 kalorier, vilket motsvarar 17613 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 336 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 336 minuter för att bränna kalorierna som en Panettone Artisanal Gran Pistacchio innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 420 minuter för att bränna kalorierna som en Panettone Artisanal Gran Pistacchio innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 841 minuter för att bränna kalorierna som en Panettone Artisanal Gran Pistacchio innehåller
Motionera: 841 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Viennoseries, Briocher, Panettone,
Ingredienser
Farine de blé) crème à la pistache 26% (sucre, sirop de glucose, eau, pistache 11%, jaune d'œuf, lait écrémé en poudre, crème de lait en poudre, arômes, stabilisants: pectine, conservateur: sorbate de potassium, extrait de carthame, colorant: E 131 , sel), beurre, sucre, jaune d'œufs, levain naturel (contient du froment), émulsifiants: mono et diglycérides d'acides gras d'origine végétale - lécithine de tournesol, sirop de sucre invertit sel, malt de blé, arômes naturels, extrait de vanille à partir de baies de Madagascar, INGREDIENTS DE L'ENROBAGE 17%: chocolat blanc 63% (sucre, beurre de cacao, lait entier en poudre, émulsifiant: lécithine de soja, arôme naturel de vanille), grains de pistache 40% (pistache 70%,sucre). Peut contenir des traces de arachides et de fruits à coque (amandes, noisettes, noix). Il ne contient pas de O.G.M. Conserver loin de toute source de chaleur et à l'abri de la lumière directe du soleil. PANETTONE PISTACCHIO" MIT PISTAZIENCREME
Tillsatser
e131, e202, e322, e322i, e440, e471,