Merendina farcita al miele
- Varumärke: Buon-alimenti, Fiorentini
- Socker: 42.00g / 100g
- Energi: 1925 kj / 100g
- Kalorier: 460.00 kcal / 100g
- Storlek: 80 g
- Serveringsstorlek: 40g
- Ursprung: Italy
Hur mycket socker innehåller en Merendina farcita al miele ?
En Merendina farcita al miele 80 g innehåller 33.6 gram socker (120 kcal), vilket motsvarar 10.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 368.0 kalorier (1540 kJ energi), där 33 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 80 g Merendina farcita al miele och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 368.0 kalorier, vilket motsvarar 1540 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 29 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 29 minuter för att bränna kalorierna som en Merendina farcita al miele innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 36 minuter för att bränna kalorierna som en Merendina farcita al miele innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 73 minuter för att bränna kalorierna som en Merendina farcita al miele innehåller
Motionera: 73 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Cibi e bevande a bas vegetale, Mellanmål, Snack dolci,
Ingredienser
SCIROPPO DI GLUCOSIO-FRUTTOSIO, FARINA DI GRANO TENERO, ZUCCHERO BURPO MARGARINA CUE GRASS VEGETAU GSOLE OLIO DI GIRASOLE TOTALMENTE IDROGENATO, COCCO), ACQUA, SALE, EMULSIONANTE: E471, AROMA, RÉGOLATORE DACIDTA ACIDO CITRICO, COLORANTE BETA CIROTENE MIELE (6,7%), UOVA PASTORIZZATE, ESTRATTO DI MALTO (ORZO), GRASSO VEGETALE (OLIO DI KÁRITÉ, OLIO DI COCCO), SIERODILATTE IN POLVERE AGENTE LEVITANESONATO ACIDO DI SODIO; SALE, SPEZIE, AROMI: TOFFEE, EMULSIONANTE: LECITINA (COLZA). PUÓ CONTENERE ARACHIDI, FRUTTAAGUSCIO SOIA E SE D SESAMO (EN ME WITH HONEY FILUNG (6%) - CONFECTIONARY PRODUCT INGREDIENTS: GLUCOSE-FRUCTOSE SYRUP, WHEAT FLOUR, SUGAR BUTTER, MARGARINE SPICES FLANCURT0FEE; EMULSIFIER: LECITHINS (RAPESEED). MAY CONTAIN PEANUTS, NUTS, SOY AND SESAME SEEDS. HONEY 6.7% ERSED EGG MASS, MALT EXTRACT (BARLEY), VEGETABLE FAT (SHEA OIL, COCONUT OIL), WHEY POWDER (MILK), RAISING AGENT: SODIUM CARBONATES, SAL SUMEURUNEN Z MEDOM (6,7%). - FINI PEKOVSKI ZDELEK-SESTAVINE: GLUKOZNO-FRUKTOZNI SIRUP, PŠENIČNA MOKA, SLADKOR, MASLO, MARGARINA RASTLINSKA OLJAIN ASCOE SONCNICNO OLJE IN MASCOBE, HIDROGENIRANO SONČNIČNO OLJE, KOKOSOVO OLJE) VODA, SOL EMULGATOR: E 471, AROMA, SREDSTVO ZA URAVNAVANE KISLOSTE CITRONSKANSUNA, BARVLO: BETAKAROTEN, MED (6,7%), PASTEURIZIRANI JAJCI EKSTRAKT JECNMENOVEGA SLADU, RASTLINSKE MASCOBE (KARITEJEVO OLJE, KOKOSCVO OLE MLECM SROTAV PRAHU, SREDSTVA ZA VZHAJANJE: NATRIJEV HIDROGENKARBONAT SOL, ZACIMBE, AROMA: TOFFEE, EMULGATOR: LECITIN (OLINA REPCAL LASKO VISERLUE SLEDOVE ARASIDOV, ORESKOV, SOJE IN SEZAMA. (HR) VAFEL PROIZVOD PUNJEN MEDOM (6,7%). VAFEL PROZVOD - SASTOJCI: GLUKOZNO-FRUKTOZNI SIRUP PSENCNO GRASIO SECER MASLAC, MARGARINA BILJNA ULJA I MASTI (SUNCOKRETOVO ULJE I MAST, HIDROGENIZIRANO SUNCOKRETOVO ULJE, KOKOSOVO ULJE), VODA SOL EMULGAIOR S AROMA RECILATOR KISELOST LIMUNSKA KISELINA, BOJILO: BETA KAROTENI, MED (6.7%). PASTEURIZIRANI JAJE, EKSTRAKT JEČMENOG SLADA BILUNE MASTEKARTE CLE KOKOSDIO ULIE MLJECNA SIRUTKA U PRAHU, TVAR ZA RAHLJENJE: NATRIJEV HIDROGENKARBONAT SOL ZACINI, AROMA TOFFEE, EMULGATOR: LECITIN (ULIANAREPCAL0ZE SADRAAT TRAGOVE KIKIRIKLJA, ORAŠASTOG VOĆA, SOJEISJEMENA SEZAMA. 80ge 2.8m 2x40
Tillsatser
e322, e322i, e471, e500,