Mangiar Sano - Crostina Albicocca
- Varumärke: Mangiar-sano
- Socker: 1.00g / 100g
- Energi: 1431 kj / 100g
- Kalorier: 342.00 kcal / 100g
- Ursprung: Italy
Hur mycket socker innehåller en Crostina Albicocca ?
En Crostina Albicocca innehåller 1.0 gram socker (4 kcal), vilket motsvarar 0.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 342.0 kalorier (1431 kJ energi), där 1 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Crostina Albicocca och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 342.0 kalorier, vilket motsvarar 1431 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 27 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 27 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Crostina Albicocca innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 34 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Crostina Albicocca innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 68 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Crostina Albicocca innehåller
Motionera: 68 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Torte dolci, Torte dolci e salate, Tortine, Crostatina,
Ingredienser
Cereali, ANGIAR SANO Esistono in natura innumerevoli specie di ognuna delle quali vanta caratteristiche nutrizionali peculiari, Le Crostatine Albicocca Mangiar Sano sono Da B realizzate con diversi cereali e hanno soli zuccheri naturali nu tri la tua salute dei loro ingredienti, Grazie alla delicata composta di albicocche, sono lo snack ideale per chi cerca il giusto equilibrio tra dolcezza e benessere, è da sempre impegnato a realizzare tosi della salute dell'uomo, valore ndato la propria cultura aziendale, re in a dry place away rom light and heat, A varied and balanced diet and a healthy lifestyle are important, dotto colciario da forno con edulcoranti, Prodotto senza zuccheri ag giunti, Preparato di frutta a base di albicocca 35% ulcorenti (maltitolo, sorbitolo), purea di albicocca 35%, gelificante: pectine, correttore di acidità acido citrico, aroma], eali 35% (farina di frumento, farina di orzo, farina di riso, fibra da amido di frumento, amido di riso), edulcorante: maltitolo, Ja, fiora vegetale, olio di girasole, burro di karité, agenti lievitanti (fosfati di calcio, carbonati di sodio, carbonati di amonic, sale, aroma naturale, Contiene naturalmente zuccheri, Cons umo eccessivo può avere effetti lassativi, Conservare al riparo dalla luce, in luogo fresco ed asciutto, 8 ';0 180
Tillsatser
e330, e420, e440, e500, e965,