Sammontana - Torta gelato Duchessa
- Varumärke: Sammontana
- Socker: 25.00g / 100g
- Energi: 879 kj / 100g
- Kalorier: 210.00 kcal / 100g
- Ursprung: Italy
Hur mycket socker innehåller en Torta gelato Duchessa ?
En Torta gelato Duchessa 1 innehåller 25.0 gram socker (90 kcal), vilket motsvarar 7.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 210.0 kalorier (879 kJ energi), där 43 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Torta gelato Duchessa och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 210.0 kalorier, vilket motsvarar 879 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 16 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 16 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Torta gelato Duchessa innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 21 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Torta gelato Duchessa innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 42 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Torta gelato Duchessa innehåller
Motionera: 42 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Efterrätt, Alimenti surgelati, Dessert surgelati, Gelati e sorbetti, Gelato,
Ingredienser
ITCH GELATO AL CACAO E AL GUSTO DI VANIGLIA, VARIEGATO AL CACAO (13%), DECORATO CON GRANELLA DI CIOCCOLATO, DI BISCOTTI E DI CROCCANTE DI MANDORLE, Ingredienti: Latte scremato reidratato - Acqua - Zucchero - Sciroppo di glucosio - Olio di cocco - Proteine del latte - Cacao (1,5%) - Granella di cioccolato (1,5%) (Zucchero, Pasta di cacao, Emulsionante: lecitine di soia, Aromi) - Destrosio - Granella di biscotti (1,3%) (Farina di frumento, Zucchero, Olio di cocco, Sciroppo di glucosio-fruttosio, Agente lievitante: carbonati di sodio) - Granella di croccante di mandorle (0,6%) (Zucchero, Mandorle 37%) - Emulsionante: mono - e digliceridi degli acidi grassi - Stabilizzanti: alginato di sodio, farina di semi di carrube - Gelificante: pectine - Aroma, Può contenere Uova, Arachidi, altra Frutta a guscio, Senape, Da consumarsi preferibilmente entro fine: vedi lato confezione, Modalità di conservazione domestica: conservare il prodotto in frigorifero nello scomparto a *** (-18°C), consumare preferibilmente entro 1 mese dall'acquisto e comunque entro il termine minimo di conservazione indicato sulla confezione F R CH GLACE AU CACAO ET PARFUM VANILLE, MARBRÉE CACAO (13%), AVEC PETITS GRAINS DE CHOCOLAT, DE BISCUITS ET DE CROQUANT D'AMANDES, Ingrédients: Lait écrémé réhydraté - Eau - Sucre - Sirop de glucose - Huile de coco - Protéines du lait - Cacao (1,5%) - Petits grains de chocolat (1,5%) (Sucre, Pâte de cacao, Emulsifiant: lécithines de soja, Arômes) - Dextrose - Petits grains de biscuits (1,3%) Farine de blé, Sucre, Huile de coco, Sirop de glucose-fructose, Poudre à lever: carbonates de sodium) - Petits grains de croquant d'amandes (0,6%) Sucre, Amandes 37%) - Emulsifiant: mono-et diglycérides d'acides gras - Stabilisants: alginate de sodium, farine de graines de caroube-Gélifiant pectines - Arôme, Peut contenir Eufs, Arachides, autre Fruits à coque, Moutarde, À consommer de préférence avant *** Ou **** (-18°C), consommer de fin: voir sur le côté de l'emballage, Conservation: conserver dans le compartiment du congélateur à préférence dans le mois suivant l'achat et de toute façon dans la date minimale de conservation indiquée sur l'emballage, DE CHAT MIT SCHOKOLADE UND GERÄCK UND MANDEL KROKANT-STÜCKCHEN 0
Tillsatser
e401, e440, e471, e500,