SANMONTANA, Sammontana - I Frutti
- Varumärke: Sanmontana, Sammontana
- Socker: 26.00g / 100g
- Energi: 774 kj / 100g
- Kalorier: 185.00 kcal / 100g
- Storlek: 500 g, 850 ml
- Ursprung: Reunion
Hur mycket socker innehåller en I Frutti ?
En I Frutti 500 g, 850 ml innehåller 130.0 gram socker (465 kcal), vilket motsvarar 40.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 925.0 kalorier (3870 kJ energi), där 50 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 500 g, 850 ml I Frutti och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 925.0 kalorier, vilket motsvarar 3870 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 74 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 74 minuter för att bränna kalorierna som en I Frutti innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 92 minuter för att bränna kalorierna som en I Frutti innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 185 minuter för att bränna kalorierna som en I Frutti innehåller
Motionera: 185 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Efterrätt, Snack dolci, Dolci, Alimenti surgelati, Dessert surgelati, Gelati e sorbetti, Gelato,
Ingredienser
N t WAOM ANG A/WGAPYA7i *r5 t s ce ex 1 o * ES **1 ey t ( kes w e ey 629 5PtA re citmusonanc. feurmmnc di suid, Arumi natural) ccion a buITO dI cacau af gusto ul iragoia (0,3%)(ZucCe - ro, Buro di cacao, Latte intero in polvere,Emulsionante: fosfatidi d'ammonio, Aromi naturali, Estratto di barbabietola rossa) Emulsiorante: mono e digliceridi degli acidi grassi-Aromi naturali Acidificante acido citrico-Concentrato di carota Stabilizzanti: farina di semi di carrube, carragenina Gelificanti: pecti - ne-Concentrato di bacche di sambuco Aroma naturale di limone con altri aromi naturali, Pa contenere tracce di Cereall contenenti glutine, Uova, Arachidi, Frutta a guscio. Da consumarsi praferibilmente entro W ** fine: vedi coperchio. Modalità di conservazione domestica: conservare il prodotto in frigorifero nella scomparto a (-18°C), consumare preferbilmente entro1 mese dall'acquisto e comunque entro il termine minimo di conservazio - **44 0 ne indicato sulla confezions.RCHGLACE A LA PECHE ET ALA MANGUE, GLACE AU CITRON, GLACEALA FRAISE MARBREE FRAISE (B.5%6), GLACE A LA CERISE GRIOTTE MARBREE GRIOTTE (3,5%), DÉCOR DE COQUILLES DE CHOCOLAT BLANCET DE COQUILLES AU BEURRE DE CACAO PARFUM FRAISE. Ingrédients: Eau - Sucre-Sirop de glucose - Huile de coco - Lait écrémé réhydraté - Jus de griottes à base de concentré (4%) .Jus de fraise à base de concentré (4%)-Jus de pêche à base de concentré (3,8%) - Jus de citron à base de concentré (3%(contient Sulfites)- Lac - tosérum écrémé partiellement délactosé en poudre - Purée de fraise (2%) - Jus de mangue à base de concentré (1,2 %) - Crème de lait frais pasteurisée Dextrose-Coquilles de chocolat blanc (0,3%)(Sucre, Lait entier en poudre, Beurre de cacao, Émulsifiant: lécithines de soja, Arômes naturels-Coquil - les au beurre de cacao partum fraise (0,3%)(Sucre, Beurre de cacao, Lait entier en poudre, Emulsifiant: phcsphatides d'ammonium, Aromes naturels, Ex - trait de betterave rouge) - Emulsifiant: mono - et diglycérides d'acides gras - Arômes naturels-Acidifiant: acide citrique-Concentré de carotte-Stabili - sants: farine de graines de caroube, carragénane-Gélifiant: pectines-Concentrè de baies de sureau-Arôme naturel de citron avec autres arómes natu - rels. Peut contenir des traces de Céréales contenant du gluten, CEufs, Arachides, Fruits à coque, A consommer de préférence avant fin: voir sur le cOLvercle. Conservation: conserver dans le compartiment du congélateur à *** (-18°C), consommer de préférence dans le mois suivant l'achat et de toute facon dans la date minimale de conservation indiquée sur l'emballage. D ECHAT PFIRSICH - MANGO-EIS, ZITRONE-EIS, ERDBE - ER-EIS MIT ERDBEERSAUCE (3,5%), KIRSCH-EIS MIT KIRSCHSAU - CE (3,5%), BESTREUT MIT WEIBE SCHOKOLADEN-STREUSELN UND BESTREUUNG MIT ERDBEERGESCHMACK. Zutaten: Wasser - Zucker-Glukosesirup-Kokosöl - entrahmte Milch - Sauerkir - sch-Saft aus Fruchtsaftkonzentrat (4%) - Erdbeer-Saft aus Frucht - saftkonzentrat(4%)- Kirsch-Saft aus Fruchtsaftkonzentrat (3,8%) Zitronen-Saft aus Fruchtsaftkonzentrat (3%)(enthält Sulfite)-Molkenerzeugni - spulver-Erdbeerpüree (2%) - Mango-Saft aus Fruchtsaftkonzentrat (1,2%) 8 "O05840"096055 . frische pasteurisierte Sahne-Dextrose-Weiße Schokoladenstreuseln (0,3%)(Zucker, Vollmilchpulver, Kakaobutter, Emulgator: Sojalecithine, naturliche Aromen)-Bestreuung mit Erdbeergeschmack (0,3%)(Zucker, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Emulgator: Ammoniumsalze von Phosphatidsäuren, natürfiche Aromen,Rote-Beete-Extract)- Emulgator: Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren - natürliche Aromen-Säuerungsmittel: Citronensäure-Karot - ten-Konzentrat-Stabilisator: Natriumalginat, Johannisbrotkernmehl - Geliermittel: Pektine - Holunderbeeren-Konzentrat-natürliches Zitronen-Aroma mit anderen natürliche Aromen. Kann Spuren von Glutenhaltigem Getreide,Eiern, Erdnüssen, Schalenfrüchten enthalten. Mindestens haltbar bis Ende: siehe Deckelaufdruck. Aufbewahrung zu Hause: das Produkt in der Tiefkühlung bei** oder** - 18°C) aufbewahren und vorzugsweise innerhalb eines Monats nach Kauf, auf jeden Fall aber innerhalb der auf der Verpackung angegebenen Mindesthaltbarkeit verbrauchen. DA FERSKEN OG MAN - GOIS,CITRONIS, JORDBÆRIS MED JORDBAER VARIEGATION (3,5%), SURKIRSEBAERIS MED SURKIRSEBAER VARIEGATION (3,5%), MED KRØLLER AF HVID CHOKOLADE MED KRØLLER AF KAKAOSMØR MED JORDBAERS MAG SOM DEKORATION. Ingredienser: Vand-Sukker-Glukosesirup-Kokosolie Rehydreret skummetmaelk-Surkirsebaersaft fra koncentrat (4%)- Jordbaærsaft fra koncentrat (4%)-Ferskensaft fra kon - centrat (3,8%)- Citronsaft fra koncentrat (3%)(indeholder Sulfitter)-Valleskummetpulver med lavt sukkerindhold - Jordbaærpuré (2% ) - Mangosaft fra koncentrat (1,2%) - Pasteuriseret frisk fløde - Dextrose-Kreller af hvid choko - lade (0,3%)(Sukker, Sødmaelkspulver, Kakaosmør, Emulgator: Sojalecithin, Naturlige aromaer)-Krller af ka - kaosmør med jordbaersmag (0,3%)(Sukker, Kakaosmør, Sedmaelkspulver, Emulgator ammoniumphosphati - der, Naturlige aromaer, Rødbedefarve)-Emulgator: mono - og diglycerider af fedtsyrer-Naturiige aromaer Syre: citronsyre-Gulerod koncentrat-Kompleksdannere: johannesbrødkernemel, carrageenan-Gelerin - gemiddek pectiner Hyldebr koncentrat Naturlie eitronaroma med andre natu dige aomaet Kan in