Rovagnati - Arrosto di tacchino
- Varumärke: Rovagnati
- Socker: 1.00g / 100g
- Energi: 397 kj / 100g
- Kalorier: 95.00 kcal / 100g
- Storlek: 0,060kg
- Serveringsstorlek: 2
- Ursprung: Italy
Hur mycket socker innehåller en Arrosto di tacchino ?
En Arrosto di tacchino 0,060kg innehåller 600.0 gram socker (2148 kcal), vilket motsvarar 187.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 57000.0 kalorier (238200 kJ energi), där 4 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 0,060kg Arrosto di tacchino och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 57000.0 kalorier, vilket motsvarar 238200 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 4560 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 4560 minuter för att bränna kalorierna som en Arrosto di tacchino innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 5700 minuter för att bränna kalorierna som en Arrosto di tacchino innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 11400 minuter för att bränna kalorierna som en Arrosto di tacchino innehåller
Motionera: 11400 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Carni, Köttbaserade produkter, Italienska köttprodukter,
Ingredienser
BOVAGNA21 ROVAGNATI R ARROSTO DI TACCHINO Prodotto a base di tacchino con acqua aggiunta Ingredienti petto e carne di tacchina 70%. acqua, aromi, destrosio, amida di patata e mais. sale iodata 1.2%. fibre vegetali, addensante: carragenina. Conservare a una temperatura compresa tra 2°C e .4C Confezionato in atmosfera protettiva DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE *RI = Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 k 2000 kcal) Valori medi % RI* per per 100 g 400 kJ 95 kcal 2.0 g 0,7 g 5.2 9 1,0 g 14 9 1,7 g 52.9 19 100 9 5 % Energia 3 % 4% 2 % 1 % 28 % 28 % 35 % Grassi di cui acidi grassi saturi Carboidrati di cui zuccheri Proteine Sale Iodio IT 1482 L CE ROVAGNATI spa P.za Paolo Rovagnati, 1 - 20853 Biassono (MB) IT Hw.rovagnati.it Numero verde: 800550558 Importo Peso Netto rezza al kg 0,060kge Da consumarsi preferibilmente entro i 007141 5024 tto n. 162117 08.07.19 OPE 4284 L211-17002-BLH
Tillsatser
e407,