Oliva, Dulcioliva - dolcenero
- Varumärke: Oliva, Dulcioliva
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Ursprung: Italy United-states
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 dolcenero och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram dolcenero innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram dolcenero innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram dolcenero innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Chocolat noir (pâte de cacao, sucre, beurre de cacao, émulsifiant: lécithine de soja, arome naturel de vanille), crème au cappuccino [sucre, huile et graisse végétale (palme et palmiste), noisettes, lait écrémé en poudre, sérum de lait en poudre, lactose, crè au café (café torréfié moulu, huile végétale (palme), sucre impalpable (saccharose, amidon froment), émulsifiant: lécithine (soja), vanilline], chocolat blanc (sucre, lait entier en pou - beurre de cacao, émulsifiant: lécithine (soja), arome naturel de vanille), contient: lécithine soja, lait, noisettes, froment, peut contenir autre fruits à coques (amandes, n pistaches) et oeufs, (gb) dark chocolate pralines with cappuccino cream filling ingrediem extra dark chocolate (cocoa mass, sugar, cocoa butter, emulsifier: soy lecithin , natural va flavoring), cappuccino cream [sugar, vegetable oils and fats (palm and palm kernel), hazelnuts, skimmed milk powder, whey nutrition fac powder (milk), lactose, coffee cream (toasted ground coffee, vegetable oil (palm), icing sugar (saccharose, wheat starch), 7 servings per container emulsifier: soy lecithin, vanilline], white chocolate (sugar, whole milk powder, cocoa butter, emulsifier: soy lecithin, natural vanilla flavoring), contains: soy lecithin, milk, hazelnuts, wheat, may contain other nut (almonds, walnuts, pistachios) and eggs, serving size 2 pcs (3 amount per serving calories 20 % daily v total fat 12 g t:j-ma saturated fat 7 g trans fat 0 g 85-4996-827182-000399 - 17-6 compare at $7,00 cholesterol 1 mg $3,99 sodium 10 mg total carbohydrate 21 g dietary fiber 2 g sugars 18 g nito1 includes added sugars 16 g 2 g prodotto e confezionato da:/ produit et conditionné parl: produced and packaged by: dulcioliva s,r,l, via flli rosselli, 63-12011 borgo san dalmazzo cn-italy tel 39 0171 269764 ww,dulcioliva,it - info@dulcioliva,it protein vitamin d 0,0 mcg calcium 26 mg iron 1 mg potassium 127 mg da consumarsi preferibilmente entro il: vedere sul fianco aconsommer en préférence entre: voire à côté best before date:/see side the % daily value (dv) tells you how much a nutrien a serving of food contributes to a daily diet, 2,000 calo a day used for general nutrition advice, affiorare una sottile patina bianca di buno dl cacao temp orattre penmey variazioni di temperatura potrebbero qui ne conps e blanchie de be a lesaarlace gollchangin cuiyand teste len un 8 0084