Pizza Margherita lactose free
- Varumärke: Schar
- Socker: 1.90g / 100g
- Energi: 987 kj / 100g
- Kalorier: 236.00 kcal / 100g
- Storlek: 350 g
- Ursprung: Italy
Hur mycket socker innehåller en Pizza Margherita lactose free ?
En Pizza Margherita lactose free 350 g innehåller 6.7 gram socker (24 kcal), vilket motsvarar 2.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 826.0 kalorier (3455 kJ energi), där 3 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 350 g Pizza Margherita lactose free och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 826.0 kalorier, vilket motsvarar 3455 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 66 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 66 minuter för att bränna kalorierna som en Pizza Margherita lactose free innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 82 minuter för att bränna kalorierna som en Pizza Margherita lactose free innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 165 minuter för att bränna kalorierna som en Pizza Margherita lactose free innehåller
Motionera: 165 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Pasti, Pizza och torte salat, Pizza, Pizza margherita,
Ingredienser
DOUGH 57%, maize starch, water, rice flour, sourdough 10% (rice flour, water), thickeners: cellulose, hydroxypropyl methyl cellulose, rice starch, extra virgin olive oil 3,8%, yeast 2,5%, maize flour, sunflower oil, iodised salt (salt, potassium iodide), fruit extract (locust bear gum, apple), sugar, dextrose, raising agents, sodium bicarbonate, glucono delta-lactone, acids, tartaric acid, citric acid, TOPPING 43%: mozzarella cheese 55% (pasteurised lactose free milk, salt, microbial rennet, acidity regulator: citric acid), tomato puree 44%, iodised salt (salt, potassium iodide), oregan, ALLERGY ADVICE: For allergens, see ingredients in bold, May also contain traces of soya, WITH LACTOSE FREE MOZZARELLA CHEESE (lactose < 0,01g/100g), WHEAT-FREE, « Πίτσα Μαργαρίτα χωρίς γλουτένη και λακτόζη - κατεψυγμένη, Ειδικά σχεδιασμένο για άτομα με δυσανεξία στη γλουτένη, Ψήστε πριν από την κατανάλωση, ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: ΖΥΜΗ 57%, Άμυλο αραβοσίτου, νερό, αλεύρι ρυζιού, προζύμη 10% (αλεύρι ρυζιού, νερό), πυκνωτικοί παράγοντες: κυτταρίνη, υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη, Άμυλο ρυζιού, εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 3,8%, μαγιά 2,5%, αλεύρι αραβοσίτου, ηλιέλαιο, ιωδιούχο αλάτι (αλάτι, ιωδιούχο κάλιο), εκχύλισμα φρούτων (χαρούπι, μήλο), ζάχαρη, δεξτρόζη, διογκωτικοί παράγοντες: διττανθρακικό νάτριο, γλυκόνο δ λακτόνη, Οξέα: Τρυγικό οξύ, κιτρικό οξύ, ΕΠΙΚΑΛΥΨΗ 43%: τυρί Μοτσαρέλα 55% (παστεριωμένο γάλα χωρίς λακτόζη, αλάτι, μικροβιακή πυτιά, ρυθμιστής οξύτητας, κιτρικό οξύ), πουρές ντομάτας 44%, ιωδιούχο αλάτι (αλάτι, ιωδιούχο κάλιο), ρίγανη, Μπορεί να περιέχει ίχνη από σόγια ΜΕ ΜΟΤΣΑΡΕΛΑ ΧΩΡΙΣ ΛΑΚΤΟΖΗ (λακτόζη < 0,01yp/100yp), ΧΩΡΊΣ ΣΙΤΑΡΙ, Διανομή Ελλάδα: Greenbay , Co - 0030 210 8141800, Διανομή Κύπρος: Lifepharma Ltd - 00357 22 347440,
Tillsatser
e330, e334, e460, e464, e500, e500ii, e575, potassium-iodide,