Schär - Bio Madeleine classic
- Varumärke: Schar
- Socker: 26.00g / 100g
- Energi: 1858 kj / 100g
- Kalorier: 444.00 kcal / 100g
- Storlek: 150 g
- Ursprung: Spain
Hur mycket socker innehåller en Bio Madeleine classic ?
En Bio Madeleine classic 150 g innehåller 39.0 gram socker (140 kcal), vilket motsvarar 12.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 666.0 kalorier (2787 kJ energi), där 21 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 150 g Bio Madeleine classic och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 666.0 kalorier, vilket motsvarar 2787 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 53 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 53 minuter för att bränna kalorierna som en Bio Madeleine classic innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 66 minuter för att bränna kalorierna som en Bio Madeleine classic innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 133 minuter för att bränna kalorierna som en Bio Madeleine classic innehåller
Motionera: 133 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
FREE OLUTEN MADELE CRASSIC O Magdalenas en foma de concha biológicos sin gluten, Elaborado especificamente para personas con intolerancia Informadión nutrici Dichiarazione nutr Povprečna hraniln, Tápertékjelölés, valor energéticn /ene energiska vrednost/ grasas/grassi/maš de las auales saturad saturi/od tega nasi amelybol telitett zsin hidratos de carbond ogliikovi hidrati / s de los auales azúG od tega sladkorji fibra alimentaria prehranske vlakm proteínas/prote sal/sale/sol/s Elaluten, INGREDIENTES: huevo* 25%, aceite de girasol*, haina de arroz semi-integral*, azúcar de caña*, almidón de patata*, miel“, jarabe de tapioca*, jarabe de arroz*, almidón de maiz*, harina de almendra* 3,5%, gasificantes: carbonato de sodio, fosfato de calcio, emulgente: Tecitina de girasol*, sal marina, espesantes: goma guar*, goma xantana, Puede contener trazas de otros frutos de cáscara (avellanas), *Ingredientes procedentes de la agricultura ecológica, Conservar en lugar fresco y seco, O Merendine biologiche senza glutine, Specificamente formulate per persone intolleranti al glutine, INGREDIENTI: uova* 25%, olio di semi di girasole*, farina di riso semi-integrale*, zucchero di canna*, amido di patate*, miele*, sciroppo di tapioca*, sciroppo di riso*, amido di mais*, farina di mandorle* 3,5%, agenti lievitanti: carbonato di sodio, fosfato di calcio, emulsionante: lecitina di girasole*, sale marino, addensanti: farina di guar*, gomma di xantano, Può contenere tracce di altra frutta a guscio (nocciole), *Ingredienti da agricoltura biologica, Conservare in luogo fresco ed asciutto,O Bio brezglutenske magdalenice, Posebej formulirano za osebe s preobčutljivostjo na gluten, SESTAVÍNE: jajca* 25%, sončnično olje*, pol integralna riževa moka*, trsni sladkor*, krompirjev škrob*, med*, tapiokin sirup*, rižev sirup*, koruzni škrob*, mandljeva moka* 3,5%, sredstva za vzhajanje: natrijev karbonat, kalcijev fosfat, emulgator: sondični lecitin*, morska sol, sredstvo za zgoščevanje: gvar gumit, ksantan gumi, Lahko vsebuje sledi drugega lupinastega sadja (lešnikov), *lz sestavin ekološkega kmetijskega izvora, Hraniti v hladnem in suhem prostoru, Gluténmentes bio piskóta, Kifejezetten gluténérzékenyek számára készült, ÖSSZETEVŐK: tojás* 25%, napraforgóolaj*, felerészben teljes kiorlésd rizsliszt“, nádcukor", burgonyakeményitő*, méz*, tápiókaszirup“, rizsszirup*, kukoricakeményít6“, mandulaliszt 3,5%, térfogatnövelő szer: nátrium-karbonåt, kalcium-foszfát, emulgeálószer, napraforgólecitin*, tengeri sỐ, súrítóanyag: guar gumi, xantángumi, Nyomokban egyéb dióféléket (mogyoró) Tartalmazhat Okológiai gazdálkodásból számazó összetevők, Származási ország: Franciaország, Minőségét megőrzi: Somagoláson jelzett időpontig (nap/hónap/év), Száraz, hűvös helyen tárolandó, Sep Sorokrári út 160
Tillsatser
e322, e322i, e341, e412, e415, e500, e500i, e502,