Schär - Salted caramel coolies
- Varumärke: Schar
- Socker: 31.00g / 100g
- Energi: 2025 kj / 100g
- Kalorier: 484.00 kcal / 100g
- Storlek: 150 g
- Ursprung: Spain
Hur mycket socker innehåller en Salted caramel coolies ?
En Salted caramel coolies 150 g innehåller 46.5 gram socker (166 kcal), vilket motsvarar 14.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 726.0 kalorier (3038 kJ energi), där 23 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 150 g Salted caramel coolies och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 726.0 kalorier, vilket motsvarar 3038 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 58 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 58 minuter för att bränna kalorierna som en Salted caramel coolies innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 72 minuter för att bränna kalorierna som en Salted caramel coolies innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 145 minuter för att bränna kalorierna som en Salted caramel coolies innehåller
Motionera: 145 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Schär 150 ge FREE Salte Salted Caramel Cookies Biscuit sans gluten au beurre salé, pépites de chocolat au lait et caramel, Spécialement formulé pour les personnes souffrant d'une intolérance au gluten, INGREDIENTS: sucre, beurre salé 21% (beurre (lalt) sel), farine d'avoine sans gluten, farine de riz, pépites de chocolat au lait 12% (sucre, fait entier en poudre, heure de cacao, pâte de cacac émulsifiant lécithine de soja, arôme naturel, caramél 7% (sucre, sirop de sucre invert, huile de coco, lait écrémé, stabilisants pectine, alginate de sodium, sop te glucose, eau, farine de mais, arôme naturel), farine de soja, sirop de sucre inverti, arôme naturel, poudres à lever: carbonate acide d'ammonium carbonate acide de sodium, épaississant: xanthane, sel, Peut contenir des traces de fruits à coque Consener dans un lieu frais et sec, A consommer de préférence avant le voir ci-dessous, Ne convient pas aux personnes allergiques à la protéine avénine, Glutenfria kakor/kager med saltat smör, mjölkchokladbitar och karamell, Särskilt framställt för personer med glutenintolerans, INGREDIENSER: socker/sukker, saltad smor 21% (smor (mjölk melk), salti, glutenfritt havremjöl-mel, rismjöl-me mjölkchoklad/melkesjokolade chips 12% (socker/sukker, helmjölkspul-ver helmelkpulver'sødmælkspulver kakaofett-smar*, kakaomasserkakaomassa, emulgeringsmecellemulgator: sojalecitin naturliga aroma), karamell 7 % [sockertsukker, invertsockers rap, kokosnátsoljatkokosolje, skummjölk/-mælk, stabiliseringsmedelistabiliserende modelistabilisator: pektin, natrium alginat, glukoss rap/glukosesirup, vatterveeand, majsmjöl-mel, naturliga aroma) sojamjöl/-mel, invertsockersirap, natu lige aroma, bakpulverheverhævemiddel ammoniumva-tekarbonat-hydrogenkarbonat, sodiumváteka borat/ hydrogenkarbonat förtjockningsmedel/fortykningsmiddel: xantargu mimi xarangummi, salt Kan innehålla spår av nötter/Kan indeholde spor af nødder, Forvaras svalt och torni opbevares tørt og køligt Bäst före / Bedst før: Se botter bunden, Inte lämplig om du är allergisk mot proteinet avenin, Glutenvrije koekjes met gezouten boter, stukjes melkchocolade en karamel, Speciaal bereid voor personen met een glutenintolerantie, INGREDIËNTEN: suiker, gezouten boter 21% (boter (melk), zout), glutenvrije havermeel rijstmeel, melkchocolade 12% (suiker, volle melkpoeder, cacacooter", cacaomassa*, emulgator: sojalecithine, natuurlijke aroma's), karamel 7% (suiker, invertsukerstroop kokosolie, magere melk stabilisatoren: pectine, natriumalginaat, glucosesiroop, water, maismeel, natuurlijk aroma) sojameel, invertsuikerstroop, natuurlijk aroma, nijsmiddel ammoniumbicarbonaat, natriumbicarbonaat, verdikkingsmiddel: xanthaangom, zout, Kan sporen van noten bevatten, Koel en droog bewaren, Ten minste houdbaar tot zie bodem, Het produkt is niet voor consumptie geschikt in geval van allergie voor avenine eiwit CHINFOREST ALLIANS NATURE Cocoa *Rainforest Alliance Certified Find out more at a,org
Tillsatser
e401, e415, e440, e500, e500ii,