Gran festival cioccolatini assortiti

Varumärke: Laica
Socker: 52.10g / 100g
Energi: 2305 kj / 100g

Kalorier: 553.00 kcal / 100g
Storlek: 275 g
Ursprung: Italy

Hur mycket socker innehåller en Gran festival cioccolatini assortiti ?

En Gran festival cioccolatini assortiti 275 g innehåller 143.3 gram socker (513 kcal), vilket motsvarar 44.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1520.8 kalorier (6339 kJ energi), där 34 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).

Fakta om din vikt

BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *

Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett

Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**

Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**

Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**

Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.

Kilo till kalorier

Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.

Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.

* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!

Hur mycket bör du träna?

En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).

För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 275 g Gran festival cioccolatini assortiti och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1520.8 kalorier, vilket motsvarar 6339 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 121 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.

Löpning - Jogga, 10 km/h

Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 121 minuter för att bränna kalorierna som en Gran festival cioccolatini assortiti innehåller

Motionera: 121 minuter
Förbränning (kcal): 12.5 kcal/min

Löpning - Jogga i 8 km/h

Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 152 minuter för att bränna kalorierna som en Gran festival cioccolatini assortiti innehåller

Motionera: 152 minuter
Förbränning (kcal): 10 kcal/min

Gående - Gå, 6 km/h

Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 304 minuter för att bränna kalorierna som en Gran festival cioccolatini assortiti innehåller

Motionera: 304 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min

Lägg till träningsalternativ

Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset

Visa alla träningsformer

Kategorier

Mellanmål, Snacks sucrés, Kakao och dérivés, Konfiseriet, Confiseries choklad, Bonbons de chocolat,

Ingredienser

CIOCCOLATO AL LATTE (cacao 28% minimo): zucchero, latte intero in polvere (16,5%), pasta di cacao, burro di cacao, siero di latte in polvere, emulsionante: lecitina di soia, aroma naturale di vaniglia. CIOCCOLATO BIANCO: zucchero, burro di cacao, latte intero in polvere, siero di latte in polvere, latte scremato in polvere, emulsionante: lecitina di soia, aroma naturale di vaniglia. CIOCCOLATO EXTRA FONDENTE (cacao 50% minimo): zucchero, pasta di cacao, burro di cacao, emulsionante: lecitina di soia, aroma naturale di vaniglia. INGREDIENTI RIPIENO (50% circa): CREMA/MOUSSE NOCCIOLA: zucchero, oli e grassi vegetali frazionati (palma e colza in proporzioni variabili), nocciole (8%), siero di latte in polvere, cacao magro in polvere, lattosio, latte scremato in polvere, emulsionante: lecitina di soia, aroma naturale di vaniglia. CREMA NOCCIOLA CON CEREALI: zucchero, oli e grassi vegetali frazionati (palma e colza in proporzioni variabili), nocciole (8%), cereali (farina di mais, farina di riso, farina di frumento, zucchero, estratto di malto d'orzo, sale) (7% sul ripieno), siero di latte in polvere, cacao magro in polvere, lattosio, latte scremato in polvere, emulsionante: lecitina di soia, aroma naturale di vaniglia. CREMA LATTE: zucchero, oli e grassi vegetali frazionati (palma), latte scremato in polvere (14%), siero di latte in polvere, lattosio, latte intero in polvere, emulsionante: lecitina di soia. CREMA LATTE/GUSTO COCCO/GUSTO FRAGOLA CON CEREALI: zucchero, oli e grassi vegetali frazionati (palma), latte scremato in polvere (14%), siero di latte in polvere, cereali (farina di mais, farina di riso, farina di frumento, zucchero, estratto di malto d'orzo, sale) (7% sul ripieno), lattosio, latte intero in polvere, emulsionante: lecitina di soia, aromi. CREMA CACAO: zucchero, oli e grassi vegetali frazionati (palma), cacao magro in polvere (12%), siero di latte in polvere, emulsionante: lecitina di sola, vanillina. CREMA CACAO/GUSTO ARANCIA CON CEREALI: zucchero, oli e grassi vegetali frazionati (palma), cacao magro in polvere, siero di latte in polvere, cereali (farina di mais, farina di riso, farina di frumento, zucchero, estratto di malto d'orzo, sale) (7% sul ripieno), emulsionante: lecitina di soia, aromi vanillina. CREMA CAPPUCCINO: zucchero, oli e grassi vegetali frazionati (palma), latte intero in polvere (18%), oli e grassi vegetali frazionati (palma), siero di latte in polvere, caffe (4%), cacao magro in polvere, emulsionante: lecitina di soia, vanillina. CREMA STRACCIATELLA: zucchero, oli e grassi vegetali frazionati (palma), granella di cacao (zucchero a velo, amido di frumento, olio vegetale (girasole), cacao magro in polvere, massa di cacao, gelatina alimentare) (20% sul ripieno), latte scremato in polvere, siero di latte in polvere, lattosio, latte intero in polvere, emulsionante: lecitina di soia. CREMA PISTACCHIO CON CEREALI: zucchero, oli e grassi vegetali frazionati (palma), latte scremato in polvere, siero di latte in polvere, cereali (farina di mais, farina di riso, farina di frumento, zucchero, estratto di malto d'orzo, sale) (7% sul ripieno), lattosio, pasta di pistacchio (pistacchi (92%), olio vegetale (girasole), colorante: E141ii, E100, aromi) (2%), latte intero in polvere, emulsionante: lecitina di soia, aromi, colorante: E141i

Tillsatser

e100, e141, e141i, e141ii,