Alce nero - Frollini di farro
- Varumärke: Alce-nero
- Socker: 17.00g / 100g
- Energi: 1912 kj / 100g
- Kalorier: 457.00 kcal / 100g
- Storlek: 300 g
- Ursprung: France Italy Spain
Hur mycket socker innehåller en Frollini di farro ?
En Frollini di farro 300 g innehåller 51.0 gram socker (183 kcal), vilket motsvarar 15.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1371.0 kalorier (5736 kJ energi), där 13 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 300 g Frollini di farro och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1371.0 kalorier, vilket motsvarar 5736 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 109 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 109 minuter för att bränna kalorierna som en Frollini di farro innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 137 minuter för att bränna kalorierna som en Frollini di farro innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 274 minuter för att bränna kalorierna som en Frollini di farro innehåller
Motionera: 274 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snack dolci, Biscotti e torte, Biscotti,
Ingredienser
Farina di farro* (38%), fiocchi di farro* (29%), zucchero di canna*, olio extra vergine di oliva* (14%), sciroppo di riso, agenti lievitanti (carbonati di ammonio, carbonati di sodio), sale. *Biologico. Contiene glutine. Può contenere: altri cereali contenenti glutine, semi di sesamo, latte, uova, frutta a guscio e soia. ORGANIC SPELT BISCUITS WITH EXTRA VIRGIN OLIVE OIL (14%). Ingredients: Spelt flour* (38%), spelt flakes (29%). cane sugar*, extra virgin olive oil* (14%), rice syrup*, raising agent lammonium carbonate, sodium carbonate), salt. *Organic. Contains gluten. May contain: other cereals, milk, eggs, sesame seeds, nuts and soy. BISCUITS SABLÉS A L'EPEAUTRE AVEC HUILE D'OLIVE VIERGE EXTRA (14%). Ingrédients: farine d'épeautre 138%) Flocons d'épeautre* (29%), sucre de canne*, huile d'olive vierge extra 114%), sirop de riz", poudre à lever (carbonate d'ammonium, carbonate de sodium), sel. *Biologique. Contient du gluten. Peut contenir: autres céréales, tait, euf, graines de sésame, fruits à coque et soja. GALLETAS DE ESPELTA CON ACEITE EXTRA-VIRGEN DE OLIVA (14%). Ingredientes: harina de espelta* (38%) copos de espelta (29%), azucar de caña*, aceite extra-virgen de oliva (14%). jarabe de arroz", gasificantes (carbonato de amonio. carbonato de sodio), sal. *Ecológico. Contiene gluten. Puede contener: otros cereales, leche, huevos, granos de sésamo, frutos de cáscara y soja. Soja enthalten. Alce Nero ti inuita a scoprire tutta La gustosa hon CACA ntlini.
Tillsatser
e500, e500i, e503,