Riscossa Farfallee Eliche 500Gm
- Varumärke: Riscossa
- Socker: 3.60g / 100g
- Energi: 1469 kj / 100g
- Kalorier: 351.00 kcal / 100g
- Storlek: 500 g
- Ursprung: France Germany Italy
Hur mycket socker innehåller en Riscossa Farfallee Eliche 500Gm ?
En Riscossa Farfallee Eliche 500Gm 500 g innehåller 18.0 gram socker (64 kcal), vilket motsvarar 5.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1755.0 kalorier (7345 kJ energi), där 4 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 500 g Riscossa Farfallee Eliche 500Gm och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1755.0 kalorier, vilket motsvarar 7345 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 140 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 140 minuter för att bränna kalorierna som en Riscossa Farfallee Eliche 500Gm innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 175 minuter för att bränna kalorierna som en Riscossa Farfallee Eliche 500Gm innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 351 minuter för att bränna kalorierna som en Riscossa Farfallee Eliche 500Gm innehåller
Motionera: 351 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Plantaardige levensmiddelen och drinken, Plantaardige levensmiddelen, Granen en aardappels, Granen och granprodukter, Pasta, Graanpastas, Durum tarwepastas,
Ingredienser
Durum wheat semolina, water, Contains gluten, Produced in Italy, Store in a cool dry place, FR Pâtes alimentaires de semoule de blé dur Ingrédients: semoule de blé dur, eau, Contient gluten, Produit en Italie, Conserver dans un endroit frais et sec, DE Teigwaren aus Hartweizengrieß, Zutaten: Hartweizengrieß, Wasser, Enthält Gluten, Hergestellt in Italien, Kühl und trockentagem, ES Pasta de sémola de trigo duro, Ingredientes: sémola de trigo duro, agua, Contiene gluten, Producido en Italia, Consérvese en lugar fresco y seco, PT Massa alimenticia de sêmola de trigo duro, Ingredientes: semola de trigo duro, água, Contém gluten, Produzido em Itália, Conservar em lugar fresco e seco, NL Deegwaren van harde tarwe, Ingrediënten: griesmeel van harde tarwe, water, Bevat gluten, Gefabriceerd in Italië, Op een droge en koele plaats bewaren, CZ Semolinové těstoviny bezvaječné, Složení: krupice z pšenice tvrdé, voda, Prodávající: Cano CZ s,r,o,, V Ráji 262, 530 02 Pardubice, Česká republika Obsahuje lepek, Vyrobeno v Itálii, Skladovat v suchu a chladnu, SK Semolínové bezvajecné cestoviny, sušené, Zloženie: krupica z tvrdej pšenice, voda, Obsahuje glutén, Vyrobené v Taliansku, Skladujte na chladnom a suchom mieste, Fl Durumvehnästä valmistettu pasta, Ainekset: durumvehnäjauho, vesi, Sisältää gluteenia, Valmistettu Italiassa, Säilytettävä viileässä ja kuivassa paikassa, ŠE Pasta av durumvete, Ingredienser: durumvete, vatten, Innehåller gluten, Tillverkad i Italien, Förvaras torrt och svalt, EE Durum nisujahu pasta, Koostisosad: durum nisujahu, vesi, Sisaldab gluteeni, Toodetud Itaalias, Säilitada jahedas ja kuivas, Si Sušene testenine iz pšeničnega zdroba durum, Sestavine: pšenični zdrum, voda, Vsebuje glutena, Proizvedeno v Italiji, Hraniti v hladnem in suhem prostoru, BG Тестени изделия от грис от твърда пшеница, Съставки: грис от твърда пшеница, вода, Съдържа глутен, Произведено в Италия, Да се сьxранява на прxладно и суXо MясTO, DK Pasta af durumhvede, Ingredienser durumhvede (semulje), vand, Indeholder gluten, Fremstillet i Italien, W GTÓ and pooń ITI HI