Simply, Carrefour - Coni vaniglia
- Kalorier: 278.00 kcal / 100g
- Storlek: 6 x 70 g
- Ursprung: Italy
Hur mycket socker innehåller en Coni vaniglia ?
En Coni vaniglia 6 x 70 g innehåller 167.5 gram socker (600 kcal), vilket motsvarar 52.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1862.6 kalorier (7819 kJ energi), där 32 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 6 x 70 g Coni vaniglia och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1862.6 kalorier, vilket motsvarar 7819 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 149 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 149 minuter för att bränna kalorierna som en Coni vaniglia innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 186 minuter för att bränna kalorierna som en Coni vaniglia innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 372 minuter för att bränna kalorierna som en Coni vaniglia innehåller
Motionera: 372 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Carrefour Simple - Cornete cu inghetata cu aroma de vanilie cu decor cu cacao cu continut redus de grasime si cu bucati de alune de padure si bezele. Ingrediente: Inghetata cu aroma de vanilie 69,8%: LAPTE degresat rehidratat, apa, zahar, ulei de cocos, ZER praf, sirop de glucoza, emulsifiant: E471, agent de ingrosare: E401, gelatina alimentara (bovine), arome. Napolitana 15,2%: faina de GRAU, zahar, ulei de cocos, emulsifiant: E322 (contine SOIA), sare, colorant: E150a. Glazura cu cacao cu continut redus de grasime 10,9%: uleiuri vegetale (ulei de cocos si ulei de floarea-soarelui), zahar, cacao pudra cu continut redus de grasime 1,3%* emulsifiant: E322 (contine SOIA), aroma de vanilie naturala, arome. Bezele 2,4%: zahar, faina de GRAU, ulei de nuca de cocos, sirop de glucoza, albus de OUA pudra. Bucati de ALUNE DE PADURE 1,7%. Poate contine urme de mustar si alte fructe cu coaja lemnoasa. *Procentul este raportat la produsul finit. Conditii de pastrare: Pastrati produsul in congelator la **** (max. - 18 °C). A se consuma de preferinta in decurs de o luna, inainte de data durabilitatii minimale indicata pe ambalaj. A nu se recongela dupa decongelare. A se consuma de preferinta inainte de sfarsitul / Nr. lot: vezi ambalajul. Cantitatea neta: 420 g e (6 x 70g). Declaratie nutritionala. Valori nutritionale medii per 100 g: Valoare energetica: 1167 kJ /
Tillsatser
e100, e150a, e322, e401, e471,