Olio Extra Vergine di Oliva
- Varumärke: Terre-d-italia
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Storlek: 0,75 l
- Ursprung: Belgium
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 0,75 l Olio Extra Vergine di Oliva och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som ~100 ml Olio Extra Vergine di Oliva innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Olio Extra Vergine di Oliva innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Olio Extra Vergine di Oliva innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Cibi e bevande a bas vegetale, Cibi en basväxt, Grassi, Grassi vegetali, Prodotti dell\'ulivo, Olio vegetale, Olio di oliver, Oli d\'oliva dall\'Italia,
Ingredienser
FR Huile d'olive vierge extra Umbria A.Q.P Colli Assisi-Spoleto. Huile d'olive de catégorie supérieure obtenue directement des olives et uniquement par des procédés mécaniques NL Extra olijfolie verkregen bij de eerste persing Umbria B.O.B. Colli Assisi - Spoleto Rechtstreeks uit olijven en op mechanische wize verkregen olijfolie van superieure kwaliteit. AF s* # Valeurs nutritionnelles moyennes pour / Genidelde voedingswaarden per 100mL Energie / Energie () 39 - (kcal 824; Matières grasses /Vetten (g) 91,6, dont acides gras saturés/waarvan verzadigde vetzuren (a) 13dont acides gras mono-insaturés/waarvan enkelvoudig onverzadigoe vetzuren (q) 70; dont acides aras polvinsaturés/waanian meervoudig onverzadiqde vetzuren (g) 8,6. Contient des quantités négligeables de glucides, de sucres de protéines et de sel / Bevat verwaarloosbare hoevelheden van koolhydraten, suikers, eiwitten en zout. 4& Certificat d'un organisme public de contrôle agréé par MIPAAF/Gecertificeerd door een erkend en door MiPAAF geautoriseerd openbaar controleorgaan. A conserver à l'abri de la chaleur et de la lumière. Bien refermer l'emballage après chaque utilisation/Fris en donker bewaren. De verpakking na elk gebruik goed suiten FR N. CRISTAL 09 69 39 7000 B Tél. 0800/9.10.11 terreditalia.com APPEL NON SURTAXE 8 0,75L 012666 520022