dolciando, Eurospin - 9 gelatini mix
- Kalorier: 294.00 kcal / 100g
- Storlek: 300 g
- Ursprung: Italy
Hur mycket socker innehåller en 9 gelatini mix ?
En 9 gelatini mix 300 g innehåller 69.0 gram socker (247 kcal), vilket motsvarar 21.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 882.0 kalorier (3690 kJ energi), där 28 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 300 g 9 gelatini mix och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 882.0 kalorier, vilket motsvarar 3690 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 70 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 70 minuter för att bränna kalorierna som en 9 gelatini mix innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 88 minuter för att bränna kalorierna som en 9 gelatini mix innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 176 minuter för att bränna kalorierna som en 9 gelatini mix innehåller
Motionera: 176 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Efterrätt, Snack dolci, Dolci, Alimenti surgelati, Dessert surgelati, Gelati e sorbetti, Gelato,
Ingredienser
LATTE scremato reidratato, cialda 18% (farina di cocco, sciroppo di glucosio, albume d'UOvo in polvere da galline LATTE in polvere, emulsionanti: mono - e digliceridi degli acidi grassi, grassi, addensante: alginato di sodio, gelatina alimentare (origine FRUMENTO, zucchero, olio di cocco, emulsionanti: lecitine (SOIA), allevate all'aperto 0,1%), siero di LATTE in polvere, emulsionanti: addensanti: alginato di sodio, gelatina alimentare (origine bovina), bovina), aromi, Può contenere tracce di UOVA e altra FRUTTA A sciroppo di zucchero caramellizzato, sale), copertura al cacao magro 13% [oli vegetali (olio di cocco, olio di semi di girasole), zucchero, cacao gelatina alimentare (origine bovina), Fuò contenere tracce di altra magro in polvere 11,9% (pari all'1,5% nel prodotto), emulsionanti: lecitine (SOIA), aroma naturale di vaniglia], zucchero, PANNA 5% (pari all' 8% nel gelato), sciroppo di glucosio, BURRO anidro, granella di 2 MINIBISCOTTI AL GUSTO VANIGLIA, GELATO AL FONDENTE, NOCCIOLA 2,5%, siero di LATTE in polvere, LATTE scremato in polvere, GUSTO DI VANIGLIA CON BISCOTTI, granella di meringa 0,9 % (zucchero, farina di FRUMENTO, olio di Ingredienti: biscotti 44% [farina di FRUMENTO, zucchero, oli vegetali fondente 27% [olio e grasso vegetale (olio di cocco, burro di cacao), 27% [cioccolato bianco 80% (zucchero, LATTE intero in polvere, burro cocco, sciroppo di glucosio, albume d'UOVO in polvere da galline (olio di cocco, olio di semi di girasole), cacao magro in polvere 3,6%, cioccolato fondente (cacao: 48% min) 32% (zucchero, pasta di cacao, di cacao, emulsionanti: lecitine (SOIA), aromi), olio di cocco], zucchero, allevate all'aperto 0,1%), emulsionanti: mono - e digliceridi degli acidi sciroppo di glucosio - fruttosio, sciroppo di glucosio, agenti lievitanti: burro di cacao, emulsionante: lecitine (SOIA), aromí), zucchero, cacao olio di cocco, sciroppo di glucosio, siero di LATTE in polvere, fibra grassi, tuorlo d'UOvo da galline allevate all'aperto 0,1%, addensanti: carbonati di sodio, carbonati di ammonio, estratto di malto d'ORZO, magro in polvere, LATTE scremato in polvere, emulsionanti: lecitine alimentare solubile (polidestrosio), LATTE scremato in polvere, alginato di sodio, gelatina alimentare (origine bovina), aromi, Può aromi, sale], LATTE scremato reidratato, zucchero, olio di cocco, (SOIA)], zucchero, olio di cocco, sciroppo di glucosio, siero di LATTE in emulsionanti: mono - e digliceridi degli acidi grassi, addensante: contenere tracce altra FRUTTA A GUSCIO, granella di meringhe 0,9% (zucchero, farina di FRUMENTO, olio di cioccolato) (pasta di cacao, zucchero, cacao magro in polvere), siero del scremato in polvere, emulsionanti: mono - e digliceridi degli acidi mono - e digliceridi degli acidi grassi, addensante: alginato di sodio, Può contenere tracce di FRUTTA A GUSCIO e SOIA, GUSCIO, 1 MINISTECCO AL CIOCCOLATO FONDENTE, GELATO AL 1 MINISTECCO AL CIOCCOLATO BIANCO, GELATO AL GUSTO VANIGLIA CON COPERTURA AL CIOCCOLATO GUSTO VANIGLIA CON COPERTURA AL CIOCCOLATO BIANCO, FRUTTA A GUSCIO, Ingredienti: LATTE scremato reidratato, copertura al cioccolato Ingredienti: LATTE scremato reidratato, copertura al cioccolato bianco sciroppo di glucosio, siero di LATTE in polvere, LATTE scremato in polvere, fibra alimentare solubile (polidestrosio), LATTE scremato in alginato di sodio, gelatina alimentare (origine bovina), aromi, Può polvere, emulsionanti: mono - e digliceridi degli acidi grassi, polvere, emulsionanti: mono - e digliceridi degli acidi grassi, contenere tracce di UOVA e FRUTTA A GUSCIO, 1 MINICONO CON CIOCCOLATO, GELATO CON CIOCCO - addensanti: alginato di sodio, gelatina alimentare (origine bovina), addensante: alginato di sodio, gelatina alimentare (origine bovina), LATO SU CIALDA CON COPERTURA AL CACAO MAGRO aromi, Può contenere tracce di UOVA, SOIA e FRUTTA A GUSCIO, E GRANELLA DI NOCCIOLE E MERINGHE, Ingredienti: LATTE screnmato reidratato, cialda 18% (farina di 2 MINIBISCOTTI AL CIOCCOLATO, GELATO CON 1 MINISTECCO AL CIOCCOLATO AL LATTE E MANDOR - Confezione, FRUMENTO, zucchero, olio di cocco, emulsionanti: lecitine (SOIA), CIOCCOLATO CON BISCOTTI, sciroppo di zucchero caramellizzato, sale), copertura al cacao magro Ingredienti: biscotti 44% [farina di FRUMENTO, zucchero, sciroppo di CIOCCOLATO AL LATTE E MANDORLE, 13% [oli vegetali (olio di cocco, olio di semi di girasole), zucchero, cacao glucosio, BURRO, sciroppo di glucosio-fruttosio, oli vegetali (olio di Ingredienti: LATTE scremato reidratato, copertura al cioccolato al magro in polvere 11,9% (pari all'1,5% nel prodotto), emulsionanti: cocco, olio di semi di girasole), siero di LATTE in polvere, UOVA da LATTE 27% [cioccolato al LATTE (cacao: 31% min) 77,5% (zucchero, lecitine (SOIA), aroma naturale di vaniglia], acqua, zucchero, sciroppo galline allevate all'aperto 0,6%, agenti lievitanti: carbonati di sodio, burro di cacao, LATTE intero in polvere, pasta di cacao, emulsionante: di glucosio, olio di cocco, granella di NOCCCIOLA 2,5%, cacao magro in Conservare in congelatore a - 18° C(****/***), Lotto e da consumarsi preferibilmente entro fine: vedi lato aromi, Può contenere tracce di UOVA e FRUTTA A GUSCIO, LE, GELATO AL GUSTO VANIGLIA CON COPERTURA AL ALLEVATE 300ge carbonati di ammonio, aromi, sale), LATTE scremato reidratato, acqua, lecitine (SOIA), aromi), olio di cocco, BURRO anidro], zucchero, olio di Ministecco al Ministecco al Minibiscotto cioccolato Aiuta l'ambiente con la raccolta Nifforonziata Ministecco al Minibiscotto al qusto di vaniaglia Minicono Minicono cioccolato fondente cioccolato al latte e mandorle cioccolato bianco,
Tillsatser
e1200, e322, e401, e471,