Eurospin - Brodo Vegetale
- Varumärke: Eurospin
- Socker: 1.50g / 100g
- Energi: 1029 kj / 100g
- Kalorier: 246.00 kcal / 100g
- Storlek: 220 g
- Ursprung: Italy Switzerland
Hur mycket socker innehåller en Brodo Vegetale ?
En Brodo Vegetale 220 g innehåller 3.3 gram socker (12 kcal), vilket motsvarar 1.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 541.2 kalorier (2264 kJ energi), där 2 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 220 g Brodo Vegetale och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 541.2 kalorier, vilket motsvarar 2264 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 43 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 43 minuter för att bränna kalorierna som en Brodo Vegetale innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 54 minuter för att bränna kalorierna som en Brodo Vegetale innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 108 minuter för att bränna kalorierna som en Brodo Vegetale innehåller
Motionera: 108 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Prodotti disidratati, Prodotti disidratati da reidratare, Brodo, Brodi disidratati, Dadi da brodo, Specerier,
Ingredienser
BRODO VEGETALE, PREPARATO PER BRODO E CONDIMENTO A BASE DI GLUTAMMATO - INGREDIENTI sale Todato d0,5% Cale, ioduro di potassio 0,0004%), grasso vegetale di palma, esaltatori di sapidità: glutammato monosodico 11%, inosinato disodico, guanilato disodico, estratto di lievito, ortaggi disidratati 4,3% [cipolla 1,9%, carota 1%, prezzemolo 0,5%, patata 0,3% (contiene ANICRIDE SOLFOROSA), poro 0,2%, pomodoro 0,1%, SEDANO 0,1% (contiene ANIDRIDE SOLFOROSA), spinacio 0, 1%%, aglio 0,1% (confiene nergja / Energijis ANIDRIDE SOLFOROSA)], aroma naturale (contiene SEDANO), zucchero, aroma naturale di SEDANO, semi di SEDANO, curcuma, farina di riso Può contenere tracce di LATTE, PESCE e CROSTACEI, MODALITÀ DI PREPARAZIONE: Un cubetto serve per A litro di brodo, Saogere il cubetto in 500 ml di acqua bollente, Conservare in luogo fresco e asciutto, Lotto / Da consumarsi preferibilmente entro il: vedi lato, SD PRIPRAVEK ZA JUHO IN OMAKO NA OSNOVĪ GLUTAMATA - SESTAVINE: jodirana sol 48,5% (sol, kalijev jodad 0,0904%), palmina dh cui acidi grassi maščoba, ojačevald arome: mononatrijev glutamat 11%, dinațtrijev inozinat, dinatrijev gvanilat, izvleček kvasa, dehidrirana zelenjava 4,3% (6abula od tega nasičene 1,9%, korenček 1%, peteršilj 0,5%, krompir 0,3% (vsebuje ŽVEPLOV DIOKSID), por 0,2%, paradižnik 0,1%, ZELENA 0,1% (vsebuje ŽVEPLOV 9d kojh zasičane DIOKSID), špinača 0,1%, česen 0,1% (vsebuje ZVEPLOV DIOKSID)), naravna aroma (vsebuje ZELENO), slakdor, naravna aroma ZELENE, semena ZELENE, kurkuma, riževa moka, Lahko vsebuje sledi MLEKA, RIB in RAKOV, NAČIN PRÍPRAVE: Ena kocka zadošča za ½ litra iuha Ratopimo kodko Ugikohidrai v 500 ml vrele vode, Hranite v hladnem in suhem prostoru, Št, serije /Uporabno najmanj do: glej stranski del embalaže, Sika je simbona, H DEHIDRIRANI PRIPRAVAK ZA JUHU NA BAZI GLUTAMINATA - SASTOJCI: jodirana sol 48,5% (sol, kalijev jodid 0,004%), palmina nast, od koph secen pojačivači arome: mononatrijev glutaminat 11%, dinatrijev inozinat, dinatrijev guanilat, ekstrakt kvasca, dehidrirano povrće 4,39% [NK 1,9%, mrkve Fbre/Prehransk 1%, peršin 0,5%, krumpir 0,3% (sadrži SUMPORNI DIOKSID), poriluk 0,2%, rajčica 0,1%, CELER 0,1% (sadrži SUMPORNI DIOKSID), Spnat 0,1%, Makna češnjak 0,1% (sadrži SUMPORNI DIOKSID)), prirodna aroma (sadrži CELER), šećer, prirodna aroma CELERA, sjemenke CELERA, kurkuma nžino teine Belakov brašno, Može sadržavati tragove MLIJEKA (uključujući LAKTOZU), RIBE i RAKOVA, NAČIN PRIPREME: Jedna kocka je dovoljna za V lire juhe Sale/Sol/ Sol Rastopiti kocku u 500 ml kipuće vode, Čuvati na hladnom i suhom mjestu, Lot/Najbolje upotrijebiti do: vidi sa strane, Slika je simbol čna, Prodotto e confezionato per / Proizvedeno in pakirano za / Proizvedeno i pakirano za: EUROSPIN ITALIA (20x11 a) nello stabilimento indicato con la lettera posta dopo il lotto /v proizvodnem obratu označenem s črko p0 št, serije /u proizvodnom pogonu označenom slovom iza lot broja: A-Viale Dante Alighieri 30-46010 San Martino dall'Argine (MN) B-Via L Da Vind 797-40059Villa Fontana di Medicin www,eurospin,it Valori nutriziona Poyprečna hraniln Prosječna hranjiva Energ ja Grassi/Maščobe Carboidrati/Ogli di cui zuccheri/ 1, SCATOLA KARTONSKAS KARTONSKAN S,p,A, Via Campalto, 3/D-37036 San Martino B,A, (VR)- Italia/Italija, PAP 21 220ge CARTA RACCOLT Vorifica lo dispe In
Tillsatser
e631,