frollini con grano saraceno e zucchero di canna
- Varumärke: Md
- Socker: 22.00g / 100g
- Energi: 1971 kj / 100g
- Kalorier: 471.00 kcal / 100g
- Storlek: 700 gr
- Ursprung: France Italy
Hur mycket socker innehåller en frollini con grano saraceno e zucchero di canna ?
En frollini con grano saraceno e zucchero di canna 700 gr innehåller 154.0 gram socker (551 kcal), vilket motsvarar 48.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 3297.0 kalorier (13797 kJ energi), där 17 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 700 gr frollini con grano saraceno e zucchero di canna och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 3297.0 kalorier, vilket motsvarar 13797 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 263 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 263 minuter för att bränna kalorierna som en frollini con grano saraceno e zucchero di canna innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 329 minuter för att bränna kalorierna som en frollini con grano saraceno e zucchero di canna innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 659 minuter för att bränna kalorierna som en frollini con grano saraceno e zucchero di canna innehåller
Motionera: 659 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snack dolci, Biscotti e torte, Biscotti, Biscotti con grano saraceno e zucchero di canna,
Ingredienser
Farina di frumento, olio di palma, zucchero di canna 14,1%, zucchero, farina di fiocchi di avena, grano saraceno 6,7%, burro, latte fresco pastorizzato, uova, latte scremato in polvere, agenti lievitanti (carbonato acido di ammonio, carbonato acido di sodio, tartrato monopotassico), sale, melasso di canna da zucchero, aromi, Può contenere frutta a guscio, soia e senape. (EN) SHORTBREAD COOKIES WITH BUCKWHEAT AND SUGAR CANE Ingredients: wheat flour, palm oil, sugar cane 14.1%, sugar, oatmeal flour, buckwheat 6.7%, butter, fresh pasteurized milk, eggs skimmed milk powder, raising agents (ammonium hydroge carbonate, sodium hydrogen carbonate, monopotassium tartrate), salt, molasses of sugar cane, flavorings. It may contain nuts, soy and mustard.
Tillsatser
e336, e336i, e500, e500ii, e503, e503ii,