Mix di Pizzette e Salatini
- Varumärke: Primia
- Socker: 0.60g / 100g
- Energi: 1322 kj / 100g
- Kalorier: 316.00 kcal / 100g
- Storlek: 350 g
- Ursprung: Italy
Hur mycket socker innehåller en Mix di Pizzette e Salatini ?
En Mix di Pizzette e Salatini 350 g innehåller 2.1 gram socker (8 kcal), vilket motsvarar 0.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1106.0 kalorier (4627 kJ energi), där 1 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 350 g Mix di Pizzette e Salatini och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1106.0 kalorier, vilket motsvarar 4627 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 88 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 88 minuter för att bränna kalorierna som en Mix di Pizzette e Salatini innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 110 minuter för att bränna kalorierna som en Mix di Pizzette e Salatini innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 221 minuter för att bränna kalorierna som en Mix di Pizzette e Salatini innehåller
Motionera: 221 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
ASSORTIMENTO (IN PROPORZIONE VARIABILE) DI PIZZETTE DI PASTA SFOGLIA CON FARCITURA AL POMODORO E MOZZARELLA E SALATINI DI PASTA SFOGLIA CON RIPIENO AL PROSCIUTTO COTTO, SPINACI, WÜRSTEL. SURGELATI. PIZZETTE - ingredienti della pasta sfoglia: farina di GRANO tenero tipo 0, margarina vegetale (grassi di palma, oli di girasole, acqua, sale, emulsionanti: mono - e digliceridi degli acidi grassi; succo di limone concentrato, aromi naturali), acqua, sale, estratto di malto d'ORZO, LATTE scremato in polvere, zucchero. Farcitura 28%: semi-concentrato di pomodoro italiano (18% sul prodotto finito), mozzarella (4% sul prodotto finito) (LATTE, sale, caglio, correttore di acidità: acido citrico), ricotta (siero di LATTE, crema di siero di LATTE, sale), acqua, zucchero, sale, olio extra vergine di oliva, amido di mais e fibre vegetali (bambù e psillio), cipolla in polvere, spezie, piante aromatiche, estratto proteico vegetale (mais, girasole), aglio in polvere, amido di mais. SALATINI - ingredienti della pasta sfoglia: farina di GRANO tenero tipo 0, margarina vegetale (grassi di palma, oli di girasole, acqua, sale, emulsionanti: mono - e digliceridi degli acidi grassi; succo di limone concentrato, aromi naturali), acqua, sale, estratto di malto d'ORZO, sieroproteine del LATTE, LATTE scremato in polvere, maltodestrine di mais, agente antiagglomerante: carbonati di sodio. CON RIPIENO AL PROSCIUTTO COTTO 33%: prosciutto cotto 12% (coscia suina, acqua, sale, destrosio, saccarosio, amidi di patata, aromi, spezie, antiossidanti: eritorbato di sodio; conservanti: nitrito di sodio), ricotta (siero di LATTE, crema di siero di LATTE, sale), formaggio (LATTE, sale, fermenti lattici, caglio), UOVA, acqua, olio extra vergine di oliva, sale, pepe nero. CON RIPIENO AGLI SPINACI 33%: spinaci 14% (sul prodotto finito), ricotta 9% (sul prodotto finito) (siero di LATTE, crema di siero di LATTE, sale), formaggio (LATTE, sale, fermenti lattici, caglio), UOVA, acqua, fiocchi di patate (patate disidratate, emulsionanti: mono - e digliceridi degli acidi grassi), olio extra vergine di oliva, sale, noce moscata. CON RIPIENO AL WÜRSTEL 34%: würstel (34% sul prodotto finito) (carne di suino, grasso di suino, acqua, amido di patata, sale, fibre vegetali di patata, zucchero, spezie (pepe e pastinaca), antiossidante: estratti di rosmarino; estratti di spezie, fumo naturale da legno di faggio). Può contenere: SOIA, SENAPE, PESCE.
Tillsatser
e250, e316, e330, e392, e471,