Cascina Belvedere - Riso Carnaroli
- Varumärke: Cascina-belvedere
- Socker: 0.20g / 100g
- Energi: 1515 kj / 100g
- Kalorier: 362.00 kcal / 100g
- Ursprung: France Italy
Hur mycket socker innehåller en Riso Carnaroli ?
En Riso Carnaroli innehåller 0.2 gram socker (1 kcal), vilket motsvarar 0.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 362.0 kalorier (1515 kJ energi), där 0 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Riso Carnaroli och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 362.0 kalorier, vilket motsvarar 1515 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 28 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 28 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Riso Carnaroli innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 36 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Riso Carnaroli innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 72 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Riso Carnaroli innehåller
Motionera: 72 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Cibi e bevande a bas vegetale, Cibi en basväxt, Cereali e patate, Semi, Cereali ei loro prodotti, Semi di spannmål, Riso, Risi Japanica, Risi di grano medio, Riso per risotto, Riso Carnaroli,
Ingredienser
I Riso Cornaroll Extra. ConfezjonatQ sottovuoto. Una volta aperto, conser - vare in luogo fresco e asciuttc. I.X/USA - Long grain rlce. Vacuum - packed. Once opened, store in o cool dry place. F/B - Riz graih long. Emballé sous vide. Une fois ouvert,-cohserver dans un a endroit sec et frais. D - Langkornrels. Vakuumverpackt. Nach dem Offneru kuhl und trocken oufbewahren. E - Arroz largo. Envasado al vacio. Una evez obierto, guardar en un lugar seco Y fresco. P - Arroz 10090. Embatado a vécuo.Uma Vez obriuloJa em lbcol fresco eseco.g N.-/B - Longe rlJst, Vacuum verpakt, Web te slaan irv een koele, drogé plaats van licht' en.warmte. N - Langkornet ris. Vakuumpakket. Etteròpning butikk i et tart og kJali9. S - L6ngkornj9t ris..Vakuumforpackod. Oppnad butik t en svat, torr plots. - Langkornet ris, Vakuum-pokkets Efter dbnino, opbevares I et kollgt, tort. FI - Pitk6Jyv6tsW rilsiò. Tyh)iopakattu. Avottu putto sottytetaon vtlIeos$0, kuivossa poikassa. - Ryt dtugozlorni$ty. Pokowòno pr02niowO, Po otworcju przochosvywaé