tortellini con prosciutto crudo
- Varumärke: Allemandi
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Storlek: 250g
- Ursprung: France
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 250g tortellini con prosciutto crudo och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en tortellini con prosciutto crudo innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en tortellini con prosciutto crudo innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en tortellini con prosciutto crudo innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Plats preparés, Plats à base de pâtes, Pâtes farcies, Tortellini,
Ingredienser
Pâtes (72%): Semoule de blé dur, oeufs 19,4%. Farce (28%): mortadella 45,3% (viande de cochon, gras de cochon, sel, épices, arômes naturels), chapelure (farine de blé, sel), margarine (huile de coco, huile de tournesol, eau), jambon cru 3,1% (viande de cochon, sel), sel, arômes, fromage fondu en poudre (lait, petit lait, sel, enzymes), épices. Peut contenir des traces de soja et de moutarde. ZUTATEN: Pasta (72%): Hartweizengrieß, Eier 19,4%. Füllung (28%): Mortadella 45,3% (Schweinfleisch, Schweinfett, Salz, Gewürze, natürliche Aromen), Semmelbrösel (Weizenmehl, Hefe, Salz), Margarine (Kokosöl, Sonnenblumenöl, Wasser), Rohschinken 3,1% (Schweinfleisch, Salz), Salz, Aromen, gepulverte geschmolzener Käse Milch Milchserum, Salz, Enzyme), Gewürze. Kann Spuren von Soja und Senf enthalten. INGREDIENTES: Pasta (72%): Sémola de trigo duro, huevos de corral 19,4%. Relleno (28%): mortadella 45,3% (carne de cerdo, grasa de cerdo, sal, especias, aromas naturales), pan rallado (harina de trigo tierno, sal), margarina (aceite de coco, aceite de girasol, agua), jamón crudo 3,1% (carne de cerdo, sall, sal, aromas, queso fundido en polvo (leche, suero de leche, sal, enzimas), especias. Puede contener trazas de soja y mostaza. Origine del grano UE e non UE. Wheat originates from EU and Non-EU countries. Blé d'origine UE et Non-UE. Der Weizen stammt aus EU und Non-EU Länder. Trigo de origen Modalità di preparazione per 3-4 persone: cuocere la pasta in abbondante acqua già salata per 14-16 minuti, mescolando di tanto in tanto. Scolare e condire con panna e parmigiano grattugiato. UE y extra UE. How to cook - it serves 3-4 people: cook the pasta 14-16 minutes in a pot with a lot of boiling salted water, stirring from time to time. Drain and season with cream and grated Parmigiano cheese, Conservare in luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce. / Store in a cool, dry and dark place. / Garder dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière. / Kühl, dunkel un trocken lagern. Peso netto/ Net weight / Poids net / Nettogewicht: 250 g e-8.8 oz Valori nutritivi / Nutrition facts /