Dolce di pasqua vegano al cioccolato
- Socker: 17.00g / 100g
- Energi: 1807 kj / 100g
- Kalorier: 432.00 kcal / 100g
- Storlek: 750 g
- Ursprung: Italy
Hur mycket socker innehåller en Dolce di pasqua vegano al cioccolato ?
En Dolce di pasqua vegano al cioccolato 750 g innehåller 127.5 gram socker (456 kcal), vilket motsvarar 39.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 3240.0 kalorier (13553 kJ energi), där 14 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 750 g Dolce di pasqua vegano al cioccolato och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 3240.0 kalorier, vilket motsvarar 13553 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 259 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 259 minuter för att bränna kalorierna som en Dolce di pasqua vegano al cioccolato innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 324 minuter för att bränna kalorierna som en Dolce di pasqua vegano al cioccolato innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 648 minuter för att bränna kalorierna som en Dolce di pasqua vegano al cioccolato innehåller
Motionera: 648 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Efterrätt, Snack dolci, Kakao och dess produkter, Dolci, Hårspänne, Konfetti al cioccolato, Barrette di cioccolato, Vegansk choklad,
Ingredienser
Impasto farina di GRANO tenero 00, pepite di cioccolato fondente 52%cacao min (pasta di cacao, zucchero, cacao magro in polvere, emusionante lecitina, aroma naturale di vaniglia) 21%, margarina (oli vegetali di SOIA e cocco, acgua, emulsionanti mono e digliceridi degli acidi grassi, conservante potassio sorbato, correttore di acidità acido citrico, aromi), acqua, bevanda a base di SOIA (acqua, SOIA italiana 7,5%,sale marino), lievito madre (acqua, farina di GRANO tenero 00), zucchero, olio extra vergine d'oliva, burro di cacao, pasta di arancia candita(scorza di arancia candita, (scorza di arancia candita, sciroppo di glucosio-fruttosio, zucchero),amido di mais, enzimi di FRUMENTO (farina di FRUMENTO, enzimi di FRUMENTO), pasta di limone candito (scorza di limone, sciroppo di glucosio-fruttosio, zucchero) pasta di mandarino candito (scorza di mandarino, sciroppo di glucosio-fruttosio, zucchero), estratto di malto d'ORZO, sale, emulsionante lecitina di SOIA, curcuma, vaniglia Bourbon, Glassa zucchero, farina di MANDORLE, acqua, bevanda a base di SOIA (acqua, SOIA italiana 7,5%,sale marino), farina di NOCCIOLE, farina di riso, semola di GRANO duro, armelline.
Tillsatser
e202, e330, e471,