Milkshake with Oreo toppings
- Varumärke: Oreo
- Socker: 9.00g / 100g
- Energi: 351 kj / 100g
- Kalorier: 84.00 kcal / 100g
- Storlek: 200 ml
- Ursprung: Spain
Hur mycket socker innehåller en Milkshake with Oreo toppings ?
En Milkshake with Oreo toppings 200 ml innehåller 18.0 gram socker (64 kcal), vilket motsvarar 5.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 168.0 kalorier (702 kJ energi), där 38 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 200 ml Milkshake with Oreo toppings och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 168.0 kalorier, vilket motsvarar 702 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 13 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 13 minuter för att bränna kalorierna som en Milkshake with Oreo toppings innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 16 minuter för att bränna kalorierna som en Milkshake with Oreo toppings innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 33 minuter för att bränna kalorierna som en Milkshake with Oreo toppings innehåller
Motionera: 33 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Bebidas, Lácteos, Bebida lácteas, Leches aromatizadas, Batidos,
Ingredienser
Batido (95%) leche 2,0% M.G. (96%), azar, almidón modificado, cacao desgrasado en polvo, sal, esta ante: E-418 y aromas. Galleta de Cacao (5%): harina de trige car, aceite de nabina, cacao magro en polvo (6,5%), jarabe ucosa y fructosa, almidón de trigo, gasificantes: (carbonatos de potasio, carbonatos de amonio, carbonatos de sodio), grasa de palma, sal, emulgente lecitina de soja) y aroma. Alérgenos en negrita. PT Batido com bolacha de cacau UHT. Ingredientes: Batido (95%): leite 2,0% M.G. (96%) açúcar, amido modificado, cacau magro em pó, sal estabilizador: E-418 e aromas. Bolacha de cacau (5%): farinha de trigo, açúcar, óleo de nabo silvestre, cacau magro em pó (6,5%) xarope de glicose e frutose, amido de trigot, gaseificantes carbonatos de potássio, carbonatos de amonio, carbonatos de sodio), gordura de palma, sal, emulsionante (lecitina de sojale aroma. Alergénos a negrito, EN Cocoa Biscuit milkshake UHT Ingredients: Milkshake (95%): milk (2% F.C) (96%), sugar, modified starch, fat reduced cocoa powder, salt, stabilizer E-418 and flavourings.Cocoa biscuit (5%): wheat flour, sugar, rapeseed o fat reduced cocoa powder (6.5%), glucose-fructose Syrup, wheat starch, raising agents: (potassium Sal/Salt 353 KJ (84 kcal) 274 378 0.246 116 mg (14% VRN/NRV am2O EEL 91% Leche
Tillsatser
e14xx, e322, e322i, e418, e502,