Virginias - B-SAN cacao intenso
- Varumärke: Virginias
- Socker: 4.00g / 100g
- Energi: 2510 kj / 100g
- Kalorier: 600.00 kcal / 100g
- Storlek: 120 g
- Serveringsstorlek: 120g
- Ursprung: Spain
Hur mycket socker innehåller en B-SAN cacao intenso ?
En B-SAN cacao intenso 120 g innehåller 4.8 gram socker (17 kcal), vilket motsvarar 1.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 720.0 kalorier (3012 kJ energi), där 2 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 120 g B-SAN cacao intenso och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 720.0 kalorier, vilket motsvarar 3012 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 57 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 57 minuter för att bränna kalorierna som en B-SAN cacao intenso innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 72 minuter för att bränna kalorierna som en B-SAN cacao intenso innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 144 minuter för att bränna kalorierna som en B-SAN cacao intenso innehåller
Motionera: 144 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Botanas, Snacks dulces, Galletas och pasteller,
Ingredienser
Cooertura dectccoistenepro ecas anadidos con eduloorantes staoc caca edtorie fmallitol), manteca de u cesRaakpche i gente (kacitina de SOJA) uleerante jascealierekyy ama Galleta sin azucares aizd das cor ECcuranes (45, Harra an TRIGO, edukcorante (mallitoi yjarabe de niaiarel), naiva de TRIGO con salvado (16,9%), aceile de graerd ato čleks ceredi (AVENA: 3%). gasificantes (carbonatoe de scdoy carberaur de amonio), harina de malta de CEBADA, airiaan de atata. aroma, emulgente (lecitina de girasol). conservador (METABI - SULFITO potásico) y vitaminas [Acetato de retmio (Vitamina A), Colecalciferol (Vitamina D). Monoritrato de tiamina (Vitamina B1), Riboflavina (Vitamina B2). D-pantotenato calcico(Acido pantoténico), Acido pteroilmonoglutámico (Acido folico)) Puede contener trazas de LECHE, FRUTOS DE CÁSCARAY SEMI - LLAS DE SÉSAMO. Contiene azúcares naturalmente presertes. Recomendaciones: Un consumo excesivo puede producir
Tillsatser
e322, e322i,