Lopez - Magdalenas aceite oliva
- Varumärke: Lopez
- Socker: 22.60g / 100g
- Energi: 1996 kj / 100g
- Kalorier: 477.00 kcal / 100g
- Storlek: 320 g
- Ursprung: Spain
Hur mycket socker innehåller en Magdalenas aceite oliva ?
En Magdalenas aceite oliva 320 g innehåller 72.3 gram socker (259 kcal), vilket motsvarar 22.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1526.4 kalorier (6387 kJ energi), där 17 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 320 g Magdalenas aceite oliva och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1526.4 kalorier, vilket motsvarar 6387 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 122 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 122 minuter för att bränna kalorierna som en Magdalenas aceite oliva innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 152 minuter för att bränna kalorierna som en Magdalenas aceite oliva innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 305 minuter för att bränna kalorierna som en Magdalenas aceite oliva innehåller
Motionera: 305 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Botanas, Snacks dulces, Galletas och pasteller, Pastellfärger, Magdalenas,
Ingredienser
Harina de trigo, azúcar aceite de girasol, huevos, agua, aceite de oliva (2%), humectante (sorbitol), gasificantes YEA50, ES00, ES03), suero lácteo, dextrosa, al - midón de trigo, regulador de la acidez (E341, E330), conservadores (E200, E202, E281) y y Reposteria. nal Fac i renel Por 200 Pour 100 1992 k Valo rg kal aroma. Puede contener trazas de frutos de cáscara, semillas de sésamo y soja. which/Gre 26,7 O Madeleines. Gâteaux et Pâtisseries du Produit. INGRÉDIENTS: Farine de blé, sucre, huile végètale tournesol, oeuf, eau, huile d'olive (2%), humectant (sorbitol), poudre à lever (E450, ES00, ES03) protěines du lait, dextrose, amidon de blé, correcteur d'acidité (E341 E330). conservateur (E200, E202, E281), et arôme. Peut contenir des traces de noix, les graines de sésame et de soja et produits de soja. sprts m de artona dres te Cartoidnet inhydrate iules anicares sutres which tunl di del don quigans 22 ena Protin Potehe 54 telne UO Muffins. Products Cakes and Pastry. INGREDIENTS: Wheat flour, sugar, vegeta - ble oil (sunflower), egg, water, olive oil (2%), humectant (sorbitol), raising agents (E450, E500, ES03), milk protein, dextrose, wheat starch, acidity regulator (E34!, E330), preser - vatives (E200, E202, E281), and essence. May contain traces of nuts, sesame seeds and soybeans products. ilencianas muffins wikolhenN Peso neto /P r aot Plumcake. Prodotto dolciario da forno. INGREDIENTI: Farina di frumento, zucche - To, olio di girasole, uova, acqua, olio d'oliva (2), umidificante (sorbitol), agenti tievitanti (E450, E500, ES03), siero di latte, destrosio. amido di frumento, correttori di acidiră (E341, E330), conservanti (E200, E202, E281) e aroma. Netwo 320g/oz 12 ds /uts UniceGenil S.CA-Adelitación, 4 14500ente Gen Cordeba SPAN Può contenere tracce di frutta secca, soia e semi di sesamno. Fabricadopor OMuffins. Konditorei und Confiserle Produkte. ZUTATEN: Weizenmehl, zucker, sonnenblu - menöll, ejer, wasser, oliveöl (2%), feuchthalte - mitel (sorbitol), backtriebmittel (E450, ES0. 403), milchserum, dextrose, welzenstärke reregulatoren (E341, E330), konser ngsatoffe (E200, E202, E281) und aroe spuren van enthalten nässen, sesam aomercialorodictosby www.producteslopeco .SEA 4/CO-Fabrica Po Spain nd seja. fettaria. OMedalenas. Produto de pastelaria e INGREDIENTES: Farinha de trigo, açuear Gleo de el, ves, água, dfba nd (2 amiineante hitot ta E45u, EM0, ES03), pro Testroi, omdu de trie E330), conservantes aroma Ade conter wrt esame 8 412284"11800 2019/5/31 16:07 Conservese bie.cerradoenkar Acemerer hina fe
Tillsatser
e200, e202, e281, e330, e341, e420, e450, e500,