Te Gusta, Tortilla Aux Lardons, Le Paquet, 500g
- Varumärke: Te-gusta
- Socker: 1.30g / 100g
- Energi: 728 kj / 100g
- Kalorier: 174.00 kcal / 100g
- Storlek: 500 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Te Gusta, Tortilla Aux Lardons, Le Paquet, 500g ?
En Te Gusta, Tortilla Aux Lardons, Le Paquet, 500g 500 g innehåller 6.5 gram socker (23 kcal), vilket motsvarar 2.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 870.0 kalorier (3640 kJ energi), där 3 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 500 g Te Gusta, Tortilla Aux Lardons, Le Paquet, 500g och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 870.0 kalorier, vilket motsvarar 3640 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 69 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 69 minuter för att bränna kalorierna som en Te Gusta, Tortilla Aux Lardons, Le Paquet, 500g innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 87 minuter för att bränna kalorierna som en Te Gusta, Tortilla Aux Lardons, Le Paquet, 500g innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 174 minuter för att bränna kalorierna som en Te Gusta, Tortilla Aux Lardons, Le Paquet, 500g innehåller
Motionera: 174 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Plats preparés, Omeletter de pommes de terre,
Ingredienser
Aux lardons egùsta met stukjes spek Ingrüia1É.• de terre frits (49%) (pomme de terre et huile de tourneol), oeuf li uide pa#eurisé (35%), bacon (10%) [poiùine de mrt, eu, suae, proteine de {lapene de porc, Obilisanb (E-451i, E-407 et E-452i , antioxydants (E-331iii et E-316), arome de fumee, sel et conservateur (E - 250)], hui e de oignon frite (1,3%) (oignon, huile d'olive vierge, jus de db•on et sel), sel, en fnudre, sbbilienÉ (E-407, E-410, E-415 et E-508), amidons modifie, mattodexùine, huile d'olive 0,13%) et addulant (E-330). Content de I 'oeuf. Conserver entre OOC et 40Ct Plat Wisiné réfrigéré, ÉPARATION: Rebrer l'omelete de son emballage et verv un peu d'huile desus avant de la aufer. Au Iturmicv-ondE' Couvrir l'omelete avec le oouverde à four à mia•o-onde et faire dnaufer à une nœ maximum pendant 3 minuts. Au four: Racer l'omelette sur la grille et maintenir à une température - 2000C pendant 5 minuts A la Aacer l'omelete dans la poêle en la couvrant et la faire dorer à feu doux de d•jaque côté pendant 2 minute. CONSOMMER DE PRÉFÉRENCE LE/LOT: voir sur l'emballage, Une fois le anserver toujours au réfrigérateur et le consommer dans ls 24 heurs. •on nubiüonnelle pour Energie 738 kJ / 177kal, Graisse 9,7g, dont 1,39, rats de 17g, dont sua-s 0,8g, Fibre alimenœire 0,6g, Proteins 5,0g, Sel 0,9g. grüienten: aardappel [49%) (aar&ppel en zonnebloemolie), vloeibaar gppasteurierd '07 en E-452i), antioxidanten (E-331iii en E-316)', rookaroma, zout en oorœvermiddel (E-250)1, nebloemolie, gebal&en ui 7, E-410, en E-508), olijfolie (0,13%) en ingeuur (E-330). %.tat ei. &waren bij temperatuur basen OOC en 40C. Gekoe(de Haar De omelet uit de vetpal&ng halen en voor het opwamen met wat Olie bebijken. Magnetvn: ekgl over de omelet plaaben en gedurende 3 minuten op de maximumsbnd opwarmen. OBI.' et rmster plaaÉen en 5 minuten bij een temperauur van 180-2000C opwarmen. Pan: De omelà met deksel leggen en op laag vuur gedurende 2 minuten aan elke kant opwarmen. R GEBRUIKEN VOONLOT: Zie verpakHng. Na het openen van de vetpakkng, #eeds gekoeld houden en consumeren binnen de 24 uren. ingsvaarden per Energetjsdne waarde 738 kJ / 177kal, Vet 9,7g, Waan,tan Edigde vetten 1,3g, Koolhydraten 17g, Waanan suikets 0,8g, voedingsvaels 5,0g, Zout 0,9g. POIDS NET. NETTO GEWICHT 600g (500+100g)
Tillsatser
e14xx, e250, e316, e330, e331, e331iii, e407, e410, e415, e451, e451i, e452, e452i, e508,