galvy - Helado chocolate sacher
- Varumärke: Galvy
- Socker: 14.18g / 100g
- Energi: 465 kj / 100g
- Kalorier: 111.09 kcal / 100g
- Storlek: 600g
- Ursprung: Spain
Hur mycket socker innehåller en Helado chocolate sacher ?
En Helado chocolate sacher 600g innehåller 85.1 gram socker (305 kcal), vilket motsvarar 26.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 666.5 kalorier (2790 kJ energi), där 46 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 600g Helado chocolate sacher och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 666.5 kalorier, vilket motsvarar 2790 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 53 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 53 minuter för att bränna kalorierna som en Helado chocolate sacher innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 66 minuter för att bränna kalorierna som en Helado chocolate sacher innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 133 minuter för att bränna kalorierna som en Helado chocolate sacher innehåller
Motionera: 133 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Postres, Congelados, Postres helados, Helados och sorbeter, Helado, Tarrinas y bloques de helado, Tarrinas y bloques de helado de chocolate,
Ingredienser
OCOLATES HELADO SABOR CHOCOLATE CON Conten SALSA DE FRUTOS ROJOS INGREDIENTES: LECHE desnatada reconstituida, azucar, grasa de coco, azucar invertido, dextrosa, cacao en polvo desgrasado, emulgente monogliceridos y digliceridos de acidos grasos, estabilizantes goma garrofin, goma guar. DAL POR 100 ml FABRICADO Nueva Repos 14548 MON 111.09 kcal 462.51kJ Telf: 957 310 4.99g www.heladenua goma de celulosa, carragenanos, jarabe de glucosa, agua. ndas 46pulpa de fresa, concentrado de bayas de sauco, almidon 14.57 g modificado, estabilizantes pectinas, conservante res 14.18 g sorbato potasico, aroma arandanos, fibra soluble, 2.13g correctores de acidez (acido citrico, E450, E341). 0.09g colorantes (antocianinas, carbon vegetal, E150d). ES 2800281/CO) C.E aromas. aderia de ALERGENOS: Contiene leche En la linea de produccion hay presencia de gluten, Mantengase a temperatura inferior a - 18�C antalban huevo, cacahuetes, soja, sesario y otros frutos de cascara. 8"429815 00
Tillsatser
e150d, e153, e163, e330, e341, e407, e410, e412, e440, e450, e471,