Cuétara - Krit Crackers Cuetara
- Varumärke: Cuetara
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Ursprung: Spain
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Krit Crackers Cuetara och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Krit Crackers Cuetara innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Krit Crackers Cuetara innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Krit Crackers Cuetara innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
F Cades Kelsit. Ainesosat: Vehnajauho, kasvioljyt (palmu ja runsaasti olyhapoa sialava auringonkukkaoly), ohramalasute, glukoosi-fruktosisirapp, skeri, suola, nostatusaineet (ammonium-ja natriumkarbonaatit), kaliumkloridi, hiva juhon kasittelyaine (natriummetabisulfitt). isaita kananmunaa. Voi sisaltaa maitoa, soijaa. SE Nex Cradhers Ingredienser. Vetemjo, vegetabiliska oljor (palm och solros med hog halt av oljesyra), extrakt av kornmalt, glukos-och fruktossirap, socker, salt, bakpulver (natrium- och ammoniumbikarbonat), kalumklorid, jast, mjolbehandlingsmedel (natriummetabisuft), Ineh�ller agg. Kan innehalla p�r av mjolk, soja. DK Saltede Kiks. Ingredienser. Hvedemel, vegetabiske olier (palmeolie og solsikkeolie med h�jt oliesyreindhold), bygmaltekstrakt, glukose - og fruktosesirup, sukker, salt, h�vemiddel (natrium - og ammoniumcarbonater), kalumkloid, g�r, melbehandlingsmiddl (natriummetabisulft). Kan indeholde spor af �g, ma�lk og soja. CZ Crackerove pe ivo. Slo~eni: Paeni na mouka, rostime oleje (palmov�, sune nicov� s vysok�m obsahem kyseliny olejove), v�ta~ek z je neho sladu, glukozo-fruktozov� sirup, cukr, jedla sol, kypYiailatky (uhli itany amone a sodne), dhori drsen�jdro~di, atkazleasujii mouku (disiniatan sodn�). Obsahuje vejce. Mo~e obsahovat stopy mleka, soji. SKI Krekerove pe ivo. Zlo~enie: Paeni na mukz, rastime olje palmov�, she nicov� s vysok�m obsahom kyseliny olejovej), v�ta~ok z ja menneho sladu, glukozo-fruktozov� sirup, cukor, sof, kypriacelatky (uhlictany amonne a sodne), chlorid drasen�, dro~die, muku upravujuca latka (disiriatan sodn�), Obsahuje vajcia. M�~e obsahovae mlieko, soju. HR `lani krekei.Sastoja: Paeni no braano, bijna uja (pamino i suncokretoVO ulje svisokim udjelom oleinske kiseline), ekstrakt je menog slada, glukozno-fruktozni sirup, aeer, sol, tvari za rahljenje (natrijev karbonat i amonijev karbonat, kalijev kloid, kasa, tvar za tretianje braana (natrijev metabisulft). Sadr~ijaja. Mo~e sadr~avati mlijeko, soju. Distributer za HR: Filir d.a.o, Vijea Europe 36, 32000 Vukovar|S| Slani Krekerji. Sestavine: Paeni na moka, rastinska olja (palmovo in visoko oleinsko son ni no), izvle ek je menovega sladu, glukozni-fruktozni sirup, siadkor, sol, srestva za vzhajanje (amonijev in natrijev karbonat), kalijev klorid, kvas, sredstvo za obdelavo moke (natrijev metabisufit). Vsebuje jajca. Lahko vsebuje mleko, sojo. P Kperepa. Cocrae:lwenrwas myra, pacTntenbHble Macna (nanbmoBoe macnO M BICOKOONEHHOBOE NOACONHEYHOE MACTO), 3KCTPAKT 9YMCHHO20 CONOAA, CHPON rmIOKO36N 8 $@8B>7K, A