Cuétara - Campurrianas
- Varumärke: Cuetara
- Socker: 1.50g / 100g
- Energi: 1736 kj / 100g
- Kalorier: 415.00 kcal / 100g
- Ursprung: Spain
Hur mycket socker innehåller en Campurrianas ?
En Campurrianas innehåller 1.5 gram socker (5 kcal), vilket motsvarar 0.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 415.0 kalorier (1736 kJ energi), där 1 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Campurrianas och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 415.0 kalorier, vilket motsvarar 1736 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 33 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 33 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Campurrianas innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 41 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Campurrianas innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 83 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Campurrianas innehåller
Motionera: 83 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
GALLETA SIN AZUCARES AÑADIDOS, CON EDULCORAN - TE. Ingredientes: Harina de TRIGO, edulcorante (maltitol), aceite de girasol alto d de arroz, gasificantes almidón oleico (13%), oligofructosa, de amonio y de sodio), (carbonatos sal, emulgente (E 471), aromas. Puede contener FRUTOS DE CASCARA, LECHE, SOJA, HUEVOS. Un consumo excesivo puede producir efectos laxantes. BOLACHA SEM AÇÚCARES ADICIONADOS, COM EDULCORANTE. Ingredientes: Farinha de TRIGO, edulcorante (maltitol), óleo de girassol alto oleico (13%), oligofrutose, amido de arroz, levedantes (carbonatos de amónio e sódio), sal, emulsionante (E 471), aromas. Pode conter FRUTOS DE CASCA RIJA, LEITE, SOJA, OVOS. O seu consumo excessivo pode ter efeitos laxativos. BISCUITS WITH NO ADDED SUGARS WITH SWEETENER. Ingredients: WHEAT flour, sweetener (maltitol), high oleic sunflower oil (13%), oligofructose, rice starch, raising agents (ammonium and sodium carbonates), salt, emulsifier - 471), flavourings. May contain NUTS, MILK, SOYA, EGGS. Excessive consumption may induce laxative effects. BISCUIT SANS SUCRES AVEC ÉDULCORANT. Ingrédients: Farine de BLE, édulcorant (maltitol), huile de tournesol haut oléique (13%), oligofructose, amidon de riz, poudres à lever carbonates d'ammonium et sodium), sel, emulsifiant (E EUFS. Une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs. aromes. Peut contenir FRUITS A COQUE, LAIT, SOJA, بسكويت خالي من السكريات المضافة، ادة محلية المكونات: دقيق القمح، مادة محلية (مالتیتول)، زيت دوار الشمس عالي الأوليك (13%)، قليل الفركتوز، نش الأرز، عوامل نفاشية (كربونات الأمونيو والصوديوم)، ملح، مستحاً نکهان ور alimentación grasas satur grasos insatur mantener niveles normale Cut te recomienda seguir equilibrada en el marco de un As nossas bolachas son elabor Alto Oleico, que he conte gordos inspirador como alimentosan, aghar sar a manter um the norm Cuétara recomen e equitanta.com C Avda. Herme 28590 - Vill تارا (مدريد) مغرب. دي .06627110
Tillsatser
e471, e502, e965,