proceli - Barquillos al cacao
- Varumärke: Proceli
- Socker: 50.60g / 100g
- Energi: 2101 kj / 100g
- Kalorier: 502.00 kcal / 100g
- Storlek: 5 x 18 g
- Ursprung: Spain
Hur mycket socker innehåller en Barquillos al cacao ?
En Barquillos al cacao 5 x 18 g innehåller 262.1 gram socker (938 kcal), vilket motsvarar 81.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 2600.4 kalorier (10883 kJ energi), där 36 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 5 x 18 g Barquillos al cacao och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 2600.4 kalorier, vilket motsvarar 10883 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 208 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 208 minuter för att bränna kalorierna som en Barquillos al cacao innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 260 minuter för att bränna kalorierna som en Barquillos al cacao innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 520 minuter för att bränna kalorierna som en Barquillos al cacao innehåller
Motionera: 520 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Cobertura al cacao fazúcar, grasas vegetales (palmiste, palma), cacao desgrasado en polvo (22 %), aceites vegetales (girasol, palma), emulgentes (lecitina de girasol, triestearato de sorbitan) y aroma], almidón de maíz, azúcar, harina de ALTRAMUZ, emulgente (lecitina de SOJA), espesante (goma garrotin), zumo de limón, vainilla en polvo y canela en polvo. Puede contener trazas de LECHE y/o sus derivados. (PT) Bolacha recoberta de cacau. Isento de glúten. ESPECIALMENTE DESTINADO AOS CONSUMIDORES COM INTOLERANCIA AO GLÚTEN. Ingredientes: cobertura de cacau [açúcar, gorduras vegetais (palmiste, palma), cacau magro em pó (22%), óleos vegetais (girassol, palma), emulsionantes (lecitina de girassol, triestearato de sorbitano) e aroma], amido de milho, açúcar, farinha de TREMOÇO, emulsionante (lecitina de SOJA), espessante (goma de alfarroba), suco de limão, baunilha em pó e canela em pó. Pode conter vestígios de LEITE e/ou produtos à base de leite. (FR) Gaufrette revêtu cacao. Sans gluten, Ingrédients: couverture de cacao (sucre, matières grasses végétales (palmiste, palme), poudre de cacao dégraissé (22%), huiles végétales (tournesol, palme), émulsifiants (lécithine de tournesol, triestérate de sorbitane) et arôme], amidon de mais, sucre, farine de LUPIN, émulsifiant (lécithine de SOJA), épaississant (gomme de caroube). jus de citron, vanille en poudre et cannelle en poudre. Peut contenir des traces de LAIT et/ou de produits à base de lait. (DE) Gefüllte Waffeln mit Glasur aus Kakao. Glutenfrei. Zutaten: Glasur aus Kakao [Zucker, pflanzliche Fette (Palmkem, Palme), stark entöltes Kakaopulver (22%), Pflanzenöl ( Sonnenblume, Palme), Emulgatoren (Sonnenblumenlecithin, Sorbitantristearat), Aroma], Stärke aus Mais, Zucker, LUPINENMEHL, Emulgatoren (SOJALECITHIN), Verdickungsmittel (Johannisbrotkernmehl), Zitronensaft, Vanillepulver, Zimtpulver. Kann Spuren von MILCH und/oder daraus gewonnene Erzeugnissen enthalten. (EN) Wafer with cacao coating. Gluten free. Ingredients: Cocoa coating [sugar, vegetable fat (kernel, palm), low fat cocoa powder (22%), vegetable oils (sunflower, palm), emulsifiers (sunflower lecithin, sorbitan tristearate) and aroma], com starch, sugar, LUPIN flour, emulsifier (SOY lecithin), thickener (Locust bean gum), lemon juice, vanilla powder and cinnamon powder. May contain traces of MILK and/or milk-derived products. (IT) Cialde ricoperte al cacao. Senza glutine. SPECIFICAMENTE FORMULATO PER CELIACI. Ingredienti: Copertura du cacao (zucchero, grassi vegetali (palmisti, palma), cacao magro in polvere (22 %), oli vegetali (girasole, palma), emulsionante (lecitina di girasole, tristearato di sorbitano) e aroma], amido di mais, zucchero, farina di LUPINO. emulsionante (lecitina di SOIA), addensante (farina di semi di carrube), succo di limone, vaniglia in polvere e cannella in polvere. Può contenere tracce di LATTE e/o suoi derivati. (NL) Wafeltjes cacao gecoat. Glutenvrij. Ingrediënten: cacao coating [suiker, plantaardige vetten (palmpit, palm), verkaagd vetgehalte cacaopoeder (22%), plantaardige oil (zonnebloem, palm), emulgatoren (zonnebloem lecithine, sorbitaantristearaat), aroma], maiszetmeel, suiker, LUPINEMEEL, emulgator (SOJALECITHINE), verdikkingsmiddel (johannesbroodpitmeel), citroensap, vanillepoeder, kaneelpoeder. Kan sporen van MELK en/of producten op basis van melk. Información nutricional/Informação nutricional / Déclaration nutritionnelle / Nährwertdeklaration/ Nutrition declaration/Dichiarazione nutrizionale/Voedingswaarden
Tillsatser
e322, e322i, e410, e492,