Tarta de queso con frutos rojos
- Varumärke: Miko
- Socker: 16.40g / 100g
- Energi: 1368 kj / 100g
- Kalorier: 327.00 kcal / 100g
- Storlek: 800 g
- Ursprung: Spain
Hur mycket socker innehåller en Tarta de queso con frutos rojos ?
En Tarta de queso con frutos rojos 800 g innehåller 131.2 gram socker (470 kcal), vilket motsvarar 41.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 2616.0 kalorier (10944 kJ energi), där 18 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 800 g Tarta de queso con frutos rojos och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 2616.0 kalorier, vilket motsvarar 10944 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 209 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 209 minuter för att bränna kalorierna som en Tarta de queso con frutos rojos innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 261 minuter för att bränna kalorierna som en Tarta de queso con frutos rojos innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 523 minuter för att bränna kalorierna som en Tarta de queso con frutos rojos innehåller
Motionera: 523 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Söta snacks, Frysta livsmedel, Kex och kakor, Kakor, Ostkakor, Frysta kakor och bakverk, Frukttårtor,
Ingredienser
Preparado de NATA con grasas y aceites vegetales [NATA ligera (0,5%), LECHE desnatada, grasas y aceites vegetales (palmiste, coco, palma, colza), grasa de palmiste totalmente hidrogenada, emulgentes (E 472b, E 432, E433, E471), estabilizante (E 401)1, preparado de MANTEQUILLA con grasas y aceites vegetales [MANTEQUILLA, grasas y aceites vegetales (palmiste, coco, palma, colza), grasa de palmiste totalmente hidrogenada, almidón modificado, emulgentes (E 472 E435, E 433), aroma, estabilizante (E 407), colorante (carotenos)], queso pasteurizado (20%) [LECHE, NATA, proteinas de LECHE, sal, estabilizante (E 410), conservador (E 200), fermentos LÁCTICOS], azúcar, preparado (5%) de frutos rojos [azúcar, agua, frambuesa (0,4%), mora (0,4%), grosella (0,4%), fresa (0,3%), almidón modificado de maíz, gelificante (pectinas), espesante (goma xantana), conservador (E 202), correctores de acidez (ácido cítrico, citratos de sodio), aroma, colorantes (carmin, caramelo amónico) preparado de azúcar [agua, azúcar, jarabe de glucosa, gelificante (E 440), corrector de acidez (E 330), espesante (E 414), conservador E 202), emulgente (lecitinas)], galleta [harina de TRIGO, azúcar, grasa de palma, jarabe de glucosa y fructosa, LACTOSA gasificantes (carbonatos de sodio, carbonatos de amonio), sal, emulgentes (lecitina de SOJA), antioxidante (METABISULFITO sódico)], preparado (4%) de harina y cacao [azúcar, harina de TRIGO, cacao (0,3%), almidón de TRIGO, grasa de palma, suero de LECHE, gasificantes (carbonatos de sodio, difosfatos), emulgentes (E 475, E 471), GLUTEN de TRIGO, sal, espesantes (E 466 E415)], materia grasa para untar al 55% [aceites vegetales (girasol, linaza, soja y colza) en proporciones variables, grasas vegetales (palma y estearina de palma) en proporciones variables, agua, sal, emulgentes (lecitinas, E 471), suero de LECHE en polvo, conservador (sorbato potásico), corrector de acidez (ácido cítrico), aromas, colorante (carotenos), vitamina A y vitamina D], aceite de girasol, HUEVO liquido pasteurizado, agua, LECHE semidesnatada, gelatina de cerdo en polvo, LACTOSUERO, conservador (sorbato potásico).
Tillsatser
e120, e14xx, e150c, e200, e202, e223, e322, e322i, e330, e331, e401, e407, e410, e414, e415, e428, e432, e433, e435, e440, e450, e466, e471, e472, e472b, e475, e502,