Hacendado - Combinado de aperitivos
- Varumärke: Hacendado
- Socker: 1.10g / 100g
- Energi: 2075 kj / 100g
- Kalorier: 496.00 kcal / 100g
- Storlek: 200g
- Ursprung: France Spain United-states
Hur mycket socker innehåller en Combinado de aperitivos ?
En Combinado de aperitivos 200g innehåller 2.2 gram socker (8 kcal), vilket motsvarar 0.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 992.0 kalorier (4150 kJ energi), där 1 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 200g Combinado de aperitivos och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 992.0 kalorier, vilket motsvarar 4150 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 79 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 79 minuter för att bränna kalorierna som en Combinado de aperitivos innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 99 minuter för att bränna kalorierna som en Combinado de aperitivos innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 198 minuter för att bränna kalorierna som en Combinado de aperitivos innehåller
Motionera: 198 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Ingredie sabor (glutamato monosódico), azúcar y maltodextrina de patata, Garfitos: Producto de aperitivo de maíz horneado con sabor a queso: sémola de maíz, aceite de girasol *, fibra vegetal, aroma [ preparaciones y sustancias aromatizantes, sal, derivados lácteos (leche), dextrosa, potenciadores del sabor (glutamato monosódico y 5'ribonucleótidos disódicos), maltodextrina de patata y extracto de pimentón], Bolas: Producto de aperitivo de maíz horneado con sabor a queso: sémola de maíz, aceite de girasol*, aroma [preparaciones y sustancias aromatizantes, derivados lácteos (leche), sal, dextrosa, potenciadores del sabor (glutamato monosódico y 5'ribonudleótidos disódicos) y maltodextrina de patata], Cortezas de bacon: Producto de aperitivo frito con sabor a bacon: harina de maíz, almidón de patata, aceite de girasol*, harina de arroz, harina de sorgo, almidón de maíz, sal, aroma, gasimicante (bicarbonato sódico) y extractos vegetales colorantes (rábano, manzana, groselia iegra, zanahoria, hibisco y melaza), Contiene sulfitos, Contiene trazas de soja, Rejillas: Producto de aperitivo frito: almidón de patata, patata deshidratada, aceite de girasol", Sal, extracto de pimentón y cúrcuma, Contiene sulfitos, (*) El aceite de girasol representa el 21,9% del peso del surtido de productos,
Tillsatser
e160c, e500, e500ii, e621, e635,