New Bar tyčinka tvaroh & citron
- Varumärke: Cerea
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Storlek: 28 g
- Ursprung: Czech-republic
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 28 g New Bar tyčinka tvaroh & citron och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en New Bar tyčinka tvaroh & citron innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en New Bar tyčinka tvaroh & citron innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en New Bar tyčinka tvaroh & citron innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
CZ: Cereální tyänka se sušeným tvarohem Složení: Cereálie 43 % (ovesné vločky 22 %, rýžový crispies 21 % (rýžová mouka 91 %, cukr, ječný sladový výtažek 23%, jedlá sůl)), tekutý invertní sirup, řepkový olej, maltózový sirup, sójová mouka, ochucovací prášek s tvarohem 4 % (dextróza, sušený nízkotučný tvaroh (20 %), sušená syrovátka, regulátor kyselosti: kyselina citrónová, laktóza, sušené odstředěné mléko, mléčný protein, aroma), sušené podmásli 2,8%, ochucovad pasta horký citron (cukr, voda, kandovaná citronová kůra (citronová kůra, glukózo-fruktózový sirup, cukr, koncentrovaná citronová stával, glukózový sirup, regulátor kyselosti: kyselina citronová, přírodní aroma, zahušťovadlo: pektin), slazené zahuštěné plnotučné mléko 2 % (mléko, cukr, laktóza), citronový prášek 1%, ovesn láknina, citronový olej 0,3 %, Může obsahovat stopy skořápkových plodů, vajec, celeru, arašídů, sezamu a hořčice, Hmotnost: 28 g, Skladujte v suchu do 25% relativní vlhkosti vzduchu do 70 %, chránit před mrazem a přímým slunečním svitem, K: Cereálna tyänka so sušeným tvarohom Zloženie: Cereálie 43 % (ovsené vločky 22 %, ryžový crispies 21 % (ryžová múka 91 %, cukor, jačmenný sadový nýtažok 2,3 %, jedlá sof)), tekutý invertný sirup, repkový olej, maltózový sirup, sójová múka, ochucovacia prášok s tvarohom 4% (dextróza, sušený dotučný tvaroh (20 %), sušená srvátka, regulátor kyslosti: kyselina citrónová, laktóza, sušené odstredené mlieko, mliečny protein, aróma), sušený mar 2,3 %, ochucovacia pasta horký citrón (cukor, voda, kandizovaná citrónová kôra (citrónová kôra, glukózovo-fruktózový sirup, cukor, koncentrovaná citrónová šta), jukdázový sirup, regulátor kyslosti: kyselina citrónová, prírodná aróma, zahusťovadlo: pektín), sladené zahustené plnotučné mlieko 2 % (mlieko, cukor, laktóza), zónový prášok 1%, ovsená vláknina, citrónový olej 0,3 %, Môže obsahovať orechy, vajcia, zeler, arašidy, sezam a horčicu, Hmotnost: 28 g, Skladujte v suchu do 25 a
Tillsatser
e330, e440,