Raw energy orange and cocoa beans
- Varumärke: Bombus, Dmhermes-trade
- Socker: 45.20g / 100g
- Energi: 1536 kj / 100g
- Kalorier: 367.00 kcal / 100g
- Storlek: 50 g
- Ursprung: Czech-republic
Hur mycket socker innehåller en Raw energy orange and cocoa beans ?
En Raw energy orange and cocoa beans 50 g innehåller 22.6 gram socker (81 kcal), vilket motsvarar 7.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 183.5 kalorier (768 kJ energi), där 44 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 50 g Raw energy orange and cocoa beans och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 183.5 kalorier, vilket motsvarar 768 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 14 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 14 minuter för att bränna kalorierna som en Raw energy orange and cocoa beans innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 18 minuter för att bränna kalorierna som en Raw energy orange and cocoa beans innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 36 minuter för att bränna kalorierna som en Raw energy orange and cocoa beans innehåller
Motionera: 36 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Eboty s pomeranciaykoncereat Lpomerantvy cej0.3Mute obsahovatstupy skotape, otechi bbyo pomarandakoncantat 12 pmuanbyolyd. Moze obsahouit araidy,oredry a sezam. Vovýrobku samižuojedinele vyskytnit kistly a krupiny rietha A a 1SKakaoKaladoonen ot h mts, c concentrate nge of ade von Schalen, Nussen Remen peanuts, sesame seeds. Best belore see ean code. DE Frudtiegel Zudat Datten7 dons okos 159%,kakan akakoom May contain traces of shelk, nuts, pits, destens haltar bs sehe EAN Ce PLBatonayocowy Siladrit dale 67.5 lakos 19%, kakan dinek ozedhow, peste, oeshów iennych seramu. Nalepipor pred parkodiAN HU: Gunoko sedet. inanerik datha 67 ikase 15 kakab akabab6 Jaloopuher %, lalacbinor hapenoncentra Ernissen Sesam enthalten. Mind dseamuNajeepopret parrkodiAN HU:Gümoksadt interk datja 675ikasz 15% kaka kakababna eranmagotartananiat Minisegtmegi lisdacmakan 5Made S.fruit bar hyederser dadar 67 9% kokos 15 Jakapuhe , lakasbuer apesrkaenta 1a0 Kon arhite, sa or te se kal N.Fcha derser idaterS ilis 15%, lakospuerd lalaslumeangelonentat 12, argeije0% Kanimehaldesporafngteskal, note lgemer peangte esn JObeuauezas Japnoyn hordenst deler 67ds kabmeapnkonentat Iapisrole 1% Kan indeholde spar af jordinoder, noddes, sesanfiu sant kermer og duale. Kanindeale atorensspakoxaanaspa Kan sporenbevatten vani notendoppen, noten,pitten, pinda's sesanzaden Tenminsted stoo.mdp1luedog3 Peut contenir des traces defutsà coque, noix, noyauaK, aradhides, graines de sesame.AononmedeprienE PL 1On kude-br Pub contenere trace di gusd, nod, nociol, semi di sesama Daronsumasipalebie Ro aon nente est guadab do sfaconfeion GRhn p odaaa nda dodacolo ARiBlare nonu ES:mhtas ingu Gaingoud.m dobkdomapiodaebru HE de naranp Puede ntenertrazas de cascara, UEKS, N derirata, aurts