BonaVita - Musli 3 typy čokolády
- Varumärke: Bonavita
- Socker: 26.00g / 100g
- Energi: 1966 kj / 100g
- Kalorier: 468.00 kcal / 100g
- Storlek: 700 g
- Ursprung: Czech-republic
Hur mycket socker innehåller en Musli 3 typy čokolády ?
En Musli 3 typy čokolády 700 g innehåller 182.0 gram socker (652 kcal), vilket motsvarar 56.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 3276.0 kalorier (13762 kJ energi), där 20 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 700 g Musli 3 typy čokolády och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 3276.0 kalorier, vilket motsvarar 13762 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 262 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 262 minuter för att bränna kalorierna som en Musli 3 typy čokolády innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 327 minuter för att bränna kalorierna som en Musli 3 typy čokolády innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 655 minuter för att bränna kalorierna som en Musli 3 typy čokolády innehåller
Motionera: 655 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
(tsarev brasno, imo, pshenichni luspi, kornflakes sol, echemichen maltsov extract), natural aromas, for suffering from allergies: the product is mozhe da s plantitel's extract (from origanum vulgare), follow the information from the f'sttsi, dried fruit and susam, preporiv da se konsumira s pryasno or jelly mlyako, shra on dry and cold, melt: 700 g, ru, baked muesli with three types of chocolate composition: whole grain oatmeal 36,3%, trivida chocolate 15% [white chocolate (sugar, whole milk powder, cocoa butter, skimmed milk powder, chocolate (cocoa mass, sugar, cocoa butter, emulsifier, emulsifier: soy lecithin, flavouring), sunflower black lecithin), milk chocolate (sugar, whole milk powder, cocoa butter, cocoa mass, sunflower emulsified lecithin)], sugar, palm oil, yukosa syrup, extruded cereals (whole wheat flour, wheat flour, corn grits, sugar, cornstarch), whole grains wheat flakes, cornflakes (corn koopa, sugar, salt, barley malt extract cural flavoring, herbal extract (oregano o contain traces of peanuts, nuts and sesame seeds tap in a cool, dry place, weight: 700 consume with milk or yogur müsli al forno con 3 tipi di cioccola baccolato 15% (cioccolato bianco (zucchero, latte in polvere, burro di cacao, latte scremato in polve baonante lecitina di sola, aromi), cioccolato fong cacao, zucchero, burro di cacao, emulsionante e) coccolato al latte (zucchero, latte intero in p di cacap, pasta di cacao, emulsionante: lecitina zucchero, olio di palma, sciroppo di glucosio (farma di frumento accher, d vale, farin d'a izkaya ongane
Tillsatser
e322, e322i,