bambi - zlatni pek
- Varumärke: Bambi
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Storlek: 200gr
- Ursprung: Serbia
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 200gr zlatni pek och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en zlatni pek innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en zlatni pek innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en zlatni pek innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Söta snacks, Konfektyr, Godis,
Ingredienser
RONI KEKS - SASTOT e bašna sećer, biljna mast (palma), visoko fruktozni sirup, dekstroza, sredstva za dizanje testa (amonijum-hidrogenkarbonat, natrijum-hidrogenkarbonat), arome, so, emulgator sojin lecitin, ra o etabisulfit Modeda sidri mleko, lešnik i seme susama, Zemlja porekla: Republika Srbija, Proizvedeno u Republici Srbiji, Uvezeno iz Republike Srbije, Uvaznik za Cmu Goru:Bambi-99° d,o,o, Mahala bh Podgorica, Crna Go 382 20 8/2 606, 382 20260Distrbter za Crmu Goru: KLIKOVAC“ d,o,o, Mahala b,b, Podgorica, Crna Gora, tel/fax: 382 20 872 606, 382 20 872 607, za Kosovo ELKOS GROUP, N, Basa bb 30000 Peć POSNI KEKS SASTO/d: pšenično brašno, šećer, biljna mast (palma), visoko fruktozni sirup, dekstroza, sredstva za dizanje tijesta (amonijum-hidrogenkarbonat, natrijum-hidrogenkarbonat), arome, so, emulgator sojin lecitin, antioksidans blemetabisulfit, Maže sadržavati mlijeko, lješnik i sjeme susama, Zemlja porijekla: Republika Srbija, Proizvedeno u Republici Srbiji, Uvezeno iz Republike Srbije, Uvoznik i distributer za BiH: NELT d,o,o, Aerodromska bb, 71123 Istočno S BiH, tel 387 57 318 958, infobh@nelt,com, сСЕН КЕКС - ОСТОКИ: пченично брашно, шекер, растителна маст (палма), високо фруктозен сируп, декстроза, средство за нараснување (амониум-хидрогенкарбонат, натриум-хидрогенкарбонат), аромя, ол, емулгатор соја антиоксидант калиум метабисулфит, Може да содржи млеко, лешник и семе од сусам, Земја на потекло: Република Србија, Произведено во Република Србија, Увезено од Република Србија, ПРОИЗ8ОДИТЕЛ: КОНЦЕРН, БАМБИ,quot, OКАРЕВАЦ, ул,Гуро Гаковик бб, Пожаревац, Србија, Увозник и дистрибутер за Република Северна Македонија: , КОЛА,quot, ДООЕЛ СКопје, ул,,Качанички пат,quot,, бр, 254, 1000 Скопје, Р, Северна Македонија, Тел 38922656 771, O BISCUITS INGREDIENTS: wheat flour, sugar, vegetable fat (palm), high fructose corn syrup, dextrose, raising agents (ammonium hydrogen carbonate, sodium hydrogen carbonate), flavourings, salt, emulsifier soya lecithin, antioxidant sium metabisulfite, May contain milk, hazelnuts and sesame seeds, Best before: date marked on the packaging, Country of origin: Serbia, Made in Serbia, O BISKOT PËRMBAJTJA: miell gruri, sheger, yndyrë bimësh (palme), shurup fruktoze me cilësi të lartë, dekstrozë, mjet për shtimin e brumit (amonium-hidrokarbon, natrium-hidrokarbon), aromë, kripë, emulgator lecitin soje, antioksidant metabisulfaliumit, Mund të përmbajë qumësht, lajthi dhe farë susami, Prodhuar në Republikën e Serbisë, Distributor për Shqipëri: „ELKOS sh,p,k,quot,, Rruga e Barikadave 131/1, Tiranë, Shqipëri, DistributorKosove: ELKOS GROUP,quot,, N, Basha Pn 30000-Pejë,
Tillsatser
e500, e500ii, e503, e503ii,