Eti pop kek limonlu
- Varumärke: Eti
- Socker: 38.00g / 100g
- Energi: 1799 kj / 100g
- Kalorier: 430.00 kcal / 100g
- Storlek: 60 gr
- Serveringsstorlek: 60.0g
- Ursprung: Turkey
Hur mycket socker innehåller en Eti pop kek limonlu ?
En Eti pop kek limonlu 60 gr innehåller 22.8 gram socker (82 kcal), vilket motsvarar 7.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 258.0 kalorier (1079 kJ energi), där 32 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 60 gr Eti pop kek limonlu och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 258.0 kalorier, vilket motsvarar 1079 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 20 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 20 minuter för att bränna kalorierna som en Eti pop kek limonlu innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 25 minuter för att bränna kalorierna som en Eti pop kek limonlu innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 51 minuter för att bränna kalorierna som en Eti pop kek limonlu innehåller
Motionera: 51 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Söta snacks, Kex och kakor, Kakor, Limonlu Kek,
Ingredienser
Kek %67 [Buğday Unu (Gluten içerir), Şeker, Yumurta, Bitkisel Yağ (Palm, Ayçiçek, Pamuk, Kanola), İnvert Şeker Şurubu, Nem Verici (Gliserol), Peynir Altı Suyu Tozu (Süt Ürünü), Emülgatörler (Yağ Asitlerinin Mono ve Digliseridleri, Yağ Asitlerinin Poligliserol Esterleri), Tuz, Kabartıcılar (Sodyum Asit Pirofosfat, Sodyum Hidrojen Karbonat), Koruyucu (Sorbik Asit), Doğal Limon Aroma Vericisi, Aroma Verici, Asitlik Düzenleyici (Sitrik Asit), Kıvam Arttırıcı (Ksantan Gam)], Limon Sosu %18 [Şeker, İnvert Şeker Şurubu, Bitkisel Yağ (Palm, Ayçiçek, Pamuk, Kanola), Peynir Altı Suyu Tozu (Süt Ürünü), Nem Vericiler (Sorbitol, Gliserol), Modifiye Nişasta, Limon Pulpu %0,9, Tuz, Emülgatör (Yağ Asitlerinin Mono ve Digliseridlerinin Laktik Asit Esterleri), Asitlik Düzenleyici (Sitrik Asit), Koruyucu (Sorbik Asit), Renklendirici (Beta Karoten), Doğal Limon Aroma Vericisi], Kaplama%15 [Tam Hidrojenize Bitkisel Yağ (Palm), Şeker, Süt Tozu, Peynir Altı Suyu Tozu (Süt Ürünü),Laktoz (Süt Ürünü), Fındık Yağı, Emülgatör (Ayçiçek Lesitini), Doğal Limon Aroma Vericisi, Aroma Verici, Renklendirici (Beta Karoten)]. Şeker, Buğday Unu (Gluten İçerir), Bitkisel Yağ (Palm, Tam Hidrojenize Palm, Ayçiçek, Pamuk, Kanola), Yumurta, İnvert Şeker Şurubu, Peynir Altı Suyu Tozu (Süt Ürünü), Nem Vericiler (Gliserol, Sorbitol), Tam Yağlı Süt Tozu, Laktoz (Süt Ürünü), Emülgatörler (Yağ Asitlerinin Mono ve Digliseritleri, Yağ Asitlerinin Poligliserol Esterleri, Ayçiçek Lesitini, Yağ Asitlerinin Mono ve Digliseritlerinin Laktik Asit Esterleri), Tuz, Modifiye Patates Nişastası, Kabartıcılar (Sodyum Asit Pirofosfat, Sodyum Hidrojen Karbonat), Limon Pulpu %0,2, Koruyucu (Sorbik Asit), Aroma Vericiler, Fındık Yağı, Asitlik Düzenleyici (Sitrik Asit), Renklendirici (Beta Karoten), Kıvam Arttırıcı (Ksantan Gam).
Tillsatser
e200, e330, e415, e420,