Cheetos, Doritos - Doritos Nacho Cheese
- Kalorier: 499.00 kcal / 100g
- Storlek: 185g
- Serveringsstorlek: 30g
- Ursprung: Belgium France
Hur mycket socker innehåller en Doritos Nacho Cheese ?
En Doritos Nacho Cheese 185g innehåller 5.0 gram socker (18 kcal), vilket motsvarar 1.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 923.2 kalorier (3863 kJ energi), där 2 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 185g Doritos Nacho Cheese och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 923.2 kalorier, vilket motsvarar 3863 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 73 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 73 minuter för att bränna kalorierna som en Doritos Nacho Cheese innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 92 minuter för att bränna kalorierna som en Doritos Nacho Cheese innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 184 minuter för att bränna kalorierna som en Doritos Nacho Cheese innehåller
Motionera: 184 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Salta mellanmål, Aptitretare, Chips och pommes frites, Krips, Majs chips,
Ingredienser
Comp are you do packaging with ngredienten/ingredients / ingredienser / ainesosat / zutaten inwisselende hoeveelhedei kaassmaak (malto trine, weipoeder arwebloem, kaaspoeder n melk), tomatenpot here and when maichips puts naupoeder, karnemelkpoeder, aliumchloride, smaakv erker ondtriumglutamaat), melkeiwit, de dare, zuurteregelaars (me 7uur, sker, magere melkpoeder), zout, verpakt onder beschermende atmosfeer, fr torbilla corn chips taste cheese but, vegetales oils (sunflower, rapeseed, in varying proportion), flavoring base cheese imaltodextrine, whey beam, wheat flour, cheese powder (including milk), tomote powder, arâmes (including milk), onion powder, buttermilk powder, potossium chloride, flavour enhancer (monosodium glutamate), milk protein, dextrose, acidity coctor (lactic acid, citric acid), extrat dyes of papnika, rocou, caramel), spices, sugar, sea milk pou 'ne, croog bewaren dk/ind/se majschips med ostesmak 68% majs , vegetabil,ske olier (solsikke/ salt
Tillsatser
e270, e330, e621,