Doritos
- Varumärke: Doritos
- Socker: 2.70g / 100g
- Energi: 2092 kj / 100g
- Kalorier: 501.00 kcal / 100g
- Storlek: 272g
- Serveringsstorlek: 33.0g
- Ursprung: Germany Netherlands
Hur mycket socker innehåller en Doritos ?
En Doritos 272g innehåller 7.3 gram socker (26 kcal), vilket motsvarar 2.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1362.7 kalorier (5690 kJ energi), där 2 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 272g Doritos och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1362.7 kalorier, vilket motsvarar 5690 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 109 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 109 minuter för att bränna kalorierna som en Doritos innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 136 minuter för att bränna kalorierna som en Doritos innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 272 minuter för att bränna kalorierna som en Doritos innehåller
Motionera: 272 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Salta mellanmål, Aptitretare, Chips och pommes frites, Krips, Majs chips,
Ingredienser
AINESOSAT/ZUTATEN Maischips met kaassmaak mais, koolzaadolie, kaassmaak maltodextrine, wepoeder von melk webloem (bevat: calcium, ijzer, niacine, thiamine), kaaspoeder (van melk) tomaterpoeder, orom flookpoeder, melkeiwit, dextrose, zuurteregelaars (melkzuur, citroenzur kleurstoffen melk), upoeder, karnemelkpoeder, kaliumchloride, smookversterker frorentingfor prika-extract, annatto bixin, karamell, specenjen, suiker, magere melkpoeder, zout, antioxidan tracten van rozemarin, ascorbinezuur, tocoferolrijk extract, otroenzuur) Kan soje bevatten verp er beschermende atmosfeer: Koel en droog bewaren Productsamenstelling in de EU varieert www,hfopepsicoeu voor meer informatie, Chips de mais gout fromage mais, huile de colza, base aromatisante fromage maltodextrine dre de petit-lait, farine de blé (contient calcium, fer, niacine, thiaminel fromage en poudre bort ustar de goût glutamate monosodique, al en poudre, proteines de lait, dextrose, correcteurs te de tomate, arômes (dont lait) poudre d'oignon, poudre de babeurre, chlorure de potassium, de ocide lactique, acide citrique), colorants (extrait de paprika, rocou bixine, caramel épices Sherals acide citrique) Peut contenir du soja, Conditionné sous atmosphère protectrice A ener au frais et au sec, La composition des produits varie dans (Union Europisemne, visitez infopepsico,eu pour plus de détails, /SE Majschips med ostesmak Majs rapsolie, ostesmag/ostesmak maltodextrin myse/vasselpulver (af/från mælk/mjölk/melk), hvede-/hvetemel/vetarnjol Indeholder meer kalsium, niacin, jem/jam, thiamin/tiamin) ostepulver (af/från mælk/mjölk/melk, tomatpulver, r/aromer (af/fran malk/mjölk/melk), løg/lökpulver, melks-/kärnmjölks-/kjernemelkspulver, kaliumklorid, smagsforsterker (mononatriumglutamat vitlök, mælke-/mjölk/melkeproteiner, dextrose, surhedsregulerende midter syre/mjölksyra/melkesyre, citronsyre), farvestoffer/ färgämnen (paprikaekstrakt/ leoresin, annatto ekstrakt bixin, karamel/sockerkulör), krydderi/ kryddor, sukker/sucker, etmælks-/skummjölk-/skummetmelkspulver, salt, antioksidanter fe strakter af rosmarin syre, tocopherolrig ekstrakt, citronsyre), Produktet kan indeholde/metin soya, Pakket ende atmosfære/Förpackat i en skyddande atmosfär, Opbevares/Forvards bort sammensætningen varierer i EU, besøg/besök www,infopepsico,eu for det onmakuisia maissilastuja Maissi, rapsiöljy, juustomausteseos (maltodeksu vehnäjauho (sisältää kalsiumia, rautaa, niasinia, tiaminio), juustojauhe (sisa auhe, mausteet (siältää maitoa), sipuljauche, kirumaitojauche, kaliumklorid, aromanop riumglutamaatti, valkosipulijauhe, maitoproteiini, dekstroosi, happamudensatione, ppo, sitruunahappo), värianeet (paprikauute, annatto bikini sokerikutoong matatu ken maitojauhne, suola, antioksidantti (rosmariniuutteet, askorbil Free, Cokoferoliute, happo) Saattaa sisältää soilja, Pakattu suojakaasuun Sälytettava kuvassa Tuotteiden mus vaihtelee Eun sisällä, katso lisätietoja osoitteesta www,infuper scou Schips mit Kösegeschmack Mais, Rapsöl, Käse-Aromazubereitung Maltodextrin, Molker ver ch), Weizenmehl (enthält Calcium, Eisen, Niacin, Thiamin), Kasepulver (aus Milch), Torroerper (aus Milch), Zwiebelpulver, Buttermilchpulver, Kdiumchlorid, Geschmacksverr triumglutamat, Knoblauchpulver, Milchprotein, Dextrose, Saureregu säure, Farbstoffe (Paprikaextrakt, Annatto Bixin, Zuckerkulör lchpulver, Salz, Antioxidantionsmittel (Extrakt aus Rosmarin, Andreding Stork olhaltige Extmate Citronensäurel Kann Soig enthalten, Unter hore verpackt
Tillsatser
e150, e160b, e160c, e330,