McCain - Tradition
- Varumärke: Mccain
- Socker: 0.50g / 100g
- Energi: 669 kj / 100g
- Kalorier: 160.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Tradition ?
En Tradition innehåller 0.5 gram socker (2 kcal), vilket motsvarar 0.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 160.0 kalorier (669 kJ energi), där 1 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Tradition och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 160.0 kalorier, vilket motsvarar 669 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 12 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 12 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Tradition innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 16 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Tradition innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 32 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Tradition innehåller
Motionera: 32 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Tadion από το πασο retoura/opiteza/fryer/friggitrice εưε 175°c) sartén/τηγανι / frying pan/padella ??? 1/3 5-6 min λεπτά * 7-8 min/λεπτά * es to optimize la calidad de este producto, we recommend seguir la forma de preparación indicated y utilizar el producto sin desfrost, seleccione un aceite de calidad que resista una temperature de 175°c, utilice 2-3 liters de aceite para prepara 400 g - 500 g de patatas fritas, filtre el aceite con regularidad (después de dos usos) y cámbielo después de 10 – 12 frying, para cantidades pequeñas reducir el tiempo de cocinado, cocinar hasta obtener un aspecto dorado y crujiente, no cocinar too, * tiempo de cocinado recommended, pox según sus preferred, ( για καλήτερα αποτελήσματα, σας προτείνουμε να ακολουθείτε τις οδηγίες προετοιμασίας και να μαγετετετε το π ροưόν κατεưυγμήνο , επιλήήτε ένα ποιοτικό λάδι που να αντήχει στους 175°c, χρησιμοποιεί 2-3 λίτρα λάδι για να προετοιμάσετε 400 γρ – 500 γρ πατάες, να φιλτράρετε το λάδι συχνά (ανά 2 χρήσεις και να το αλλάζετε μετά από 10 – 12 τηγανίσματα, για μικρές ποσότητες μειώστε το χρόνο μαγειρέματα να μαγειρεύεται το προϊόν μέχρι να αποκτήσει χρυσοκίτρινο χρώμα και τραγανότητα, μη μαγειρεύ το προϊόν περισσότερο απ' όσο χρειάζεται,* προτεινόμενος χρόνος μαγειρέματος, ποικίλει ανάλογα με προτιμήσεις σας, pt para otimizar os resultados, we recommend that you use the product still frozen and follow the preparation methods indicated, choose a quality oil resistant to temperatures of 175°c, use 2 to 3 litre of oil to prepare 400 g to 500 g of potatoes, regularly filter the oil (after 2 uses) and change use 10 – 12 times, adapt the cooking time to the amount of product used, cook until the pro looks golden and crispy, do not cook too much, * preparation time advised, adapt to your preferences, per ottimizzare la qualità di questo prodotto, raccomandiamo di utilizzare il prodotto surgelato seguendo le modalità di preparazione consigliate, scegliere un olio di qualità resistente ad una temperatura d 175°c, versare dai 2 ai 3 litri di olio per preparare 400 g-500 g di patatine, filtere regolarmente l'olio (dopo 2 usi) e cambiarlo dopo 10-12 fritture, when si desidera cuocere piccole quantità di prodotto, ridurre i tempi d cottura, cuocere fino a ottenere un aspetto dorato e una consistenza croccante, non far cuocere troppo, *tempistiche di cottura consigliate, variare le stesse in base alle proprie preferenza τροφικη δηλωση itionale