Aviko - Pom noisettes
- Varumärke: Aviko
- Socker: 0.50g / 100g
- Energi: 732 kj / 100g
- Kalorier: 175.00 kcal / 100g
- Storlek: 600gr
- Ursprung: Bulgaria
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 600gr Pom noisettes och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1050.0 kalorier, vilket motsvarar 4392 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 84 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 84 minuter för att bränna kalorierna som en Pom noisettes innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 105 minuter för att bränna kalorierna som en Pom noisettes innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 210 minuter för att bränna kalorierna som en Pom noisettes innehåller
Motionera: 210 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
RO CARTOFI BILUTE, PRE PRAJIT SI CONGELAT RAPID. Instructiuni de preparare: Friteuză electrică: la max.170°C 3-5 min. cuptor: la 220°C 12-15 min. Ingrediente: cartofi (din UE), ulei de floarea soarelui, sare, dextroza, pudra de ceapa, stabilizator (E464), emulsificator (E 471), condimente. Produsul poate contine urme de lapte. Conditii de pastrare la consumator: 1 sapt la - 6°C, 1 luna la - 12°C, pana la data inscriptionata pe ambalaj la - 18°C. Conditii de depozitare si transport: A se pastra la'-18ºc, A se consuma, de preferinta, pana la sfarsitul: vezi pe ambalaj; Produs congelat !A nu se recongela dupa decongelare. Producator: Aviko B.V., Dr.A.Ariensstraat 28, 7221 CD Steenderen, Olanda. Tel: +31 575 458 200. Produs in: vezi ştampila cu data de expirare: N=Olanda, B-Belgia, D-Germania. www.aviko-service.com BG ВО КАРТОФЕНИ ТОПЧЕТА, ПРЕДВАРИТЕЛНО ОБРАБОТЕНИ И БЪРЗО ЗАМРАЗЕНИ. Приготвяне: Фритюрник: 170°С; 3-5 мин. Фурна: 220°С; 12-15 мин. Състав: Картофи (Произход ЕС), слънчогледово олио, сол, декстроза, лук на прах, стабилизатор (E464), емулгатор (E471), подправки. Може да съдържа следи от мляко. Дълбоко замръзен продукт. Не замръзявай повторно след размръзяване. Условия за съхранение: - 6°С 1 седмица, - 12°С 1 месец, - 18°С най-добър преди: виж датата. Произведено за: Aviko B.V., Dr.A.Ariënsstraat 28, 7221 CD Steenderen, Holland. Tel.: +31 575 458 200. Произведено в: вижте щампата в областа на най-добър до: N=Холандия, В=Белгия, D=Германия. www.aviko-service.com HR BIH KRUMPIROVE OKRUGLICE, PRETHODNO PROPRŽENE I DUBOKO ZAMRZNUTE. Način uporabe: Friteza: 170°C; 3-5 minute. Pećnica: 220°C; 12-15 minuta. Sastojci: krumpir (podrijetlo: EU), suncokretovo ulje, sol, dekstroza, luk u prahu, stabilizator (E464), emulgator (E471), začini. Može sadržavati mlijeko u tragovima. Odmrznuti proizvod ne smije se ponovo zamrzavati. Čuvanje: - 6°C 1 tjedan, - 12°C 1 mjesec, - 18°C do isteka roka upotrebe: datum otisnut na ambalaži. Proizvedeno za: Aviko B.V., Dr.A.Ariënsstraat 28, 7221 CD Steenderen, Holland. Tel.: +31 575 458 200. Proizvedeno u:uz oznaku roka trajanja vidi kodnu oznaku: N=Nizozemska, B=Belgija, D=Njemačka. www.aviko-service.com (MK) НОИСЕТИ(ТОПЧИЊА ОД КОМПИР), ПРЕТХОДНО ПРЖЕН И БРЗО ЗАМРЗНАТ. Подготовка: Фритеза: 170°С, 3-5 минути. Релна: 220°С 12-15 минути. Состојки: компири (Потекло од ЕУ), сончогледово масло, сол, декстроза, кромид во прав, стабилизатор (E464), емулгатор (E471), зачини. Може да содржи млеко. Начин на чување: + 4°C 8 дена, ** - 12° С 1 месец, *** - 18°С најдобро до: види печат. Да не се замрзнува по одмрзнување. Произведено за: Авико БВ, Др.А.Ариенстраат 28, 7221 ЦД Стеендерен, Холандија. Произведено во: види печат: N = Холандија, D = Германија, В = Белгија. увозник за Р.С. Македонија: Кам ДОО ул. Индустриска бб Скопје Р.С. Македонија. ALB PATATE GOGLA, TË SKUQURA PAK PARAPRAKISHT, MENJËHERË TË NGRIRA. Pesha neto: 600 g. Nxehni furrën në 220°C. Shpërndani porcioni 500g në një tepsi mbi një letër gatimi. Vendosni tepsinë në mes të furrës dhe pigeni ate për 12-15 minuta. Ne mesin e kohes ktheni nga ana tjeter. Friteza: 170°C, porcionet 500g skugini për 3-5 minuta. Përbërësit: patate (EU origin), vaj luledielli, kripë, dekstrozë, qepë pluhur, stabilizues (E464) emulsifikator (E471), erëza. Mund të përmbajë: qumësht. Të ruhet në - 6 °C për një javë, dhe - 18 °C për me gjatë. Të konsumohet përpara: shiko në paketim. Mos e ngrini përsëri produktin pasi e keni shkrirë paraprakisht. Prodhuar për: Aviko B.V., Dr. A. Arienstraat 28, 7221 CD Steenderen, Hollandë. Prodhuar në: shiko kodin për vendin e prodhimit: N=Netherlands, D=Germany, B=Belgium. Distributor për Shqipërine: Kosmonte Foods Tirana Shpk. Rr Frashnjet, Domje, Tirane 1053, Shqipëri Srednie wartości odżywcze w 100 g produktu mrożonego:/ Пищевая ценность на 100 г замороженного продукта:/ 100 g produkto (užšaldyto) vidutine energine ir maistiné verte:/Videja energetiská un uzturvertiba 100 g sasaldeta produkta:/ Харчова та енергетична цінність на 100 г/ 100 g ónimnih tagamdyq qundylygy, Výživove údaje neizpracovaného výrobku:/Výživové hodnoty na 100g nespracovaného výrobku:/Atlagos tapértek 100 g fagyasztott termekbert/ Valon nutnponale mediil pe 100g de produs congelat/ Хранителна стойност на 100g дълбоко замразен продукт. Hranjiva vrijednost za 100 g duboko zamrznutog proizvoda:/ Просечна хранлива вредност на 100 g замрзнати производи:/Vlerat ushayese për 100g produkt te ngrirë: Wartość energetyczna Ана па 100 g
Tillsatser
e464, e471,