Mora - Mixpack
- Varumärke: Mora
- Socker: 1.30g / 100g
- Energi: 1205 kj / 100g
- Kalorier: 288.00 kcal / 100g
- Ursprung: Belgium
Hur mycket socker innehåller en Mixpack ?
En Mixpack 1 innehåller 1.3 gram socker (5 kcal), vilket motsvarar 0.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 288.0 kalorier (1205 kJ energi), där 2 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Mixpack och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 288.0 kalorier, vilket motsvarar 1205 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 23 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 23 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mixpack innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 28 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mixpack innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 57 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mixpack innehåller
Motionera: 57 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Vleessnacks, voorgefrituurd, diepvries Snacks de viande, préfrit, surgelé Ingrediënten/Ingrédients Frikandel: Mechanisch gesepareerd kippenvlees 54%, varkensspek, water, paneermeel (tarwebloem, zout, gist), plantaardige oliën (palm, raapzaad), ui 4%, zout, dextrose, specerijen (o,a, peper <1%, nootmuskaat <1%), glucosestroop, emulgatoren: E450 en E452, gistextract, antioxidanten: ascorbine - zuur en citroenzuur, gehydrolyseerd tarwe-eiwit, natuurlijk aroma, Fricadelle: Viande de poulet séparée mécaniquement 54%, lard de porc, eau, chapelure (farine de blé, sel, levure), huiles végétales (palme, graine de navette), oignon 4%, sel, dextrose, épices (e,a, poivre <1%, noix de muscade <1%), sirop de glucose, émulsifiants: E450 et E452, extrait de levure, antioxydants: acide ascorbique et acide citrique, protéine de blé hydrolysée, arôme naturel, Kipkorn: Kippenvlees (kipfilet) 35%, water, plantaardige oliën (palm, raapzaad), paneermeel (tarwebloem, water, gist, zout), cornflakes (mais, gerstemoutextract, zout, suiker), soja-eiwit, kippenvet, doorhaalmiddel (glucosestroop, witte basterdsuiker (suiker, invertsuikerstroop), tarwebloem, dextrose, stabilisator: E466, zout, tarwe-eiwit, bruine basterdsuiker (suiker, invertsuikerstroop, karamel)), natuurlijk aroma (bevat selderij, gerst), kippencollageen, zout, tarwebloem, weipoeder (melk), soja-eiwit concentraat, emulgatoren: E451 en E452, specerijen, kruiden, ui, Kan sporen van ei bevatten, Poulycroc®: Viande de poulet (filet de poulet) 35%, eau, huiles végétales (palme, graine de navette), chapelure (farine de blé, eau, levure, sel), cornflakes (maïs, extrait de malt l'orge, sel, sucre), protéine de soja, graisse de poulet, liquide d'immersion (sirop de glucose, basterdsuiker blanc (sucre, sirop de sucre inverti), farine de blé, dextrose, stabilisant: E466, sel, protéine de blé, basterdsuiker brune (sucre, sirop de sucre, caramel ordinaire)), arôme naturel (contient céleri, orge), collagène de poulet, sel, farine de blé, lactosérum en poudre (lait), concentré de protéine de soja, émulsifiants: E451 et E452, épices, herbes, oignon, Peut contenir des traces d'œuf, Carrero: Mechanisch gesepareerd kippenvlees 42%, varkensvlees 13%, varkensvet, paneermeel (tarwebloem, water, gist, zout), ui, varkenscollageen, water, gedroogde groenten (prei, paprika, ui, knoflook <1%, champignon), zetmeel, specerijen, zout, raapzaadolie, sambal (rode peper <1%, zout), ketjap (sojasaus (water, sojabonen, zout, tarwe, conserveermiddel: E202, soja), suiker, water, suikerstroop, melasse, zout, gistextract, zoethoutwortelextract, laurierextract, natuurazijn, salmiakzout), natuurlijk aroma, suiker, gehydrolyseerd tarwe-eiwit, dextrose, emulgatoren: E450 en E452, antioxidant: E316, voedingszuren: citroenzuur en extracten van rozemarijn, conserveermiddel: E250, maltodextrine, Kan sporen van ei bevatten, Carrero: Viande de poulet séparée mécaniquement 42%, viande de porc 13%, lard de porc, chapelure (farine de blé, eau, levure, sel), oignon, collagène de porc, eau, légumes sec (poireau, poivron, oignon, ail <1%, champignon), amidon, épices, sel, huile de graine de navette, sambal (piment rouge <1%, sel), ketjap (sauce de soja (eau, fèves de soja, sel, blé, conservateur: E202, soja), sucre, eau, sirop de sucre, mélasse, sel, extrait de levure, extrait de racine de réglisse, extrait de laurier, vinaigre naturel, sel ammoniac), arôme naturel, sucre, protéine de blé hydrolysée, dextrose, émulsifiants: E450 et E452, antioxydant: E316, acidifiants: acide citrique et extraits de romarin, conservateur: E250, maltodextrine, Peut contenir des traces d'oeuf, "E"-nummers zijn door de EU goedgekeurde hulpstoffen, Les numéros "E' sont des adjuvants approuvés par la UE, 12-10-2022 1
Tillsatser
e150a, e202, e250, e300, e316, e330, e392, e450, e451, e452, e466,