Mitsuba - Wasabi Peanut Crunch
- Varumärke: Mitsuba
- Socker: 23.30g / 100g
- Energi: 1929 kj / 100g
- Kalorier: 461.00 kcal / 100g
- Storlek: 125 g
- Ursprung: Germany
Hur mycket socker innehåller en Wasabi Peanut Crunch ?
En Wasabi Peanut Crunch 125 g innehåller 29.1 gram socker (104 kcal), vilket motsvarar 9.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 576.3 kalorier (2411 kJ energi), där 18 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 125 g Wasabi Peanut Crunch och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 576.3 kalorier, vilket motsvarar 2411 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 46 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 46 minuter för att bränna kalorierna som en Wasabi Peanut Crunch innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 57 minuter för att bränna kalorierna som en Wasabi Peanut Crunch innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 115 minuter för att bränna kalorierna som en Wasabi Peanut Crunch innehåller
Motionera: 115 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, Växtbaserade livsmedel, Baljväxter och deras produkter, Spannmål och potatis, Smaktillsatser, Baljväxter, Spannmål och deras produkter, Mjöl, Nötter och deras produkter, Spannmålsmjöl, Nötter, Sötningsmedel, Såser, Vetemjöl, Sockerarter, Jordnötter, Vitt vetemjöl, Belagda jordnötter, Wasabi-pastor, Specerier,
Ingredienser
Zoteteneweizenmehl 24% erdnüsse, modifizierte stärke (mais, kartoffel), zucker, e schutzatmosphäre verpackt, ingredienten: tarwemeel, 24% pinda's, gemodificeerd zetmeel (but, aardapel, nl gecoate pinda's met een pittige a cosmmer preferably before le: see bottom, store in a cool place, maltodextrinel, aromas, 0,1% zeewier, gistextract, kleurstof (e141), dry stabilizer and shelter from light, packaged in a protective atmosphere, suiker, zongebloemolie, zout, maltodextrin, sojasauspoeder (sojabonen, tarwe, 125 ge bevatten, kleine kinder kannen zich in pinda's verslikken, geproduceerd in china, pack is full of f to can discover acros red by the spices ,he smemenol, salz, maltodextrin, sojasoßepulver (sojabohnen, weizen, (arabische goml, o01% wasabipoeder, mierikswortelpoeder, kan noten , sesam wasab pean crunch discover real astan you've found the real anian flavour experience with itsubal our range of ordinary savoury sna ared by the spices ,he can discover scroes ack is full of f nd satisf ring cu blavours crunch! msg palmon free baked texture sg free msg veget wa di van wasabi arahische goml, 0,01wasabipoeder, mierikswortelpoeder, kan noten , sesam ten minste houdbaar tot: 2e bodem, koel, droog en donker bewaren, verpakt onder beschermende atmostfer, fr cacahuetes coated spicy with wasabi tem pri ingredients: wheat flour 24% peanut (peanuts), modified starch (but, potato sugar, furnace oil, salt, maltodextrin, soy sauce powder (seeds of a, ble, maltodextrin ardmes, 0,1% seaweed, yeast extract, dye (e141), sat gum arabiguel 0,01% wasabi powder, horseradish powder, may contain caque, sesame, the consumption of peanuts is deconseiled to beings due to choking risks made in china, packaged ux verpakt in nederland waarian veradige etural of which ates ya catel kahlehyte waarvan suies tor soel davon lucker verels fles ietar ballatsute lout shsatr referente mae an ep 200pcaport de ee er preferably before: see bottom, to be kept in a cool place, igummantelte erdnüsse mit fkant-würzigem wasabigeschmack weizenmehl 24% erdnüsse, modifizierte stärke (mais, kartoffel), zucker, enol, salz, maltodextrin, sojasoßepulver (sojabohnen, weizen, goman de poriepotin prim-s ler ** 5 portonenl halten, kleine kinder könnën sich an erdnüssen verschlucken,, hergestlt m packt in den niederlanden, 8 7112 mitsuba p, o, box 43464, 125 е
Tillsatser
e141, e14xx,