Ben & Jerrys salted caramel brownie
- Varumärke: Ben-jerrys
- Socker: 24.00g / 100g
- Energi: 1000 kj / 100g
- Kalorier: 239.00 kcal / 100g
- Storlek: 391g
- Ursprung: Germany United-kingdom
Hur mycket socker innehåller en Ben & Jerrys salted caramel brownie ?
En Ben & Jerrys salted caramel brownie 391g innehåller 93.8 gram socker (336 kcal), vilket motsvarar 29.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 934.5 kalorier (3910 kJ energi), där 36 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 391g Ben & Jerrys salted caramel brownie och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 934.5 kalorier, vilket motsvarar 3910 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 74 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 74 minuter för att bränna kalorierna som en Ben & Jerrys salted caramel brownie innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 93 minuter för att bränna kalorierna som en Ben & Jerrys salted caramel brownie innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 186 minuter för att bränna kalorierna som en Ben & Jerrys salted caramel brownie innehåller
Motionera: 186 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
MANDEL-Paste (3%), dem Kakao, Betlemmeh komen WALZMEHL 21% sumentenservice: mentenservice: sucken (10%) Llen's Schweiz wych Per OKJ 0/* per 2x met stukken cake met chocoladesmaak (10%) en een gezouten karamelsaus (9%), NL/BE Ingrediënten: Water, suiker, glucosestroop, BE Ingrédients E kokosolie, AMANDELPASTA (3%), TARWEBLOEM, plantaardige oliën (soja, zonnebloem), erwteneiwit, Coco, purée d'AMANDE végétales (soja, toume magere cacaopoeder, emulgatoren (zonnebloemlecithine, maigre en poudre, émis SOJALECITHINE), maïszetmeel, zout, stabilisatoren ca 10% (guargom, johannesbroodpitmeel, carrageen), melasse, vanille-extract, natuurlijke aroma's, GERSTEMOUTEXTRACT, zuurteregelaar (citroenzuur), gemoute GERSTEBLOEM, Suiker, cacao, vanille: onder Fairtrade voorwaarden ingekocht volgens het mass balance principe, totaal 21%, Past in een vegetarisch dieet, Bewaren bij - 18°C, Ten minste houdbaar tot einde: zie onderkant van verpakking, 913% 929% NEW morceaux de gateau fo Karamelijs op plantaardige basis met karamel (5%) Glace végétale au a et une sauce a 11% 20g 22% NE EGANT Ag 3% NL Ben,Jerry's Nederland, Postbus 160, 3000 AD BE Ben,Jerry's Begin Rotterdam, tel-nr, 0800-2363653779 (gratis), www,benjerry,nl 4% THIS TUB , LIDARE PLANT BASED 92% of total pack made from on de reference pour un plant based materials S lecithine de SOJA), amidon (gomme guar, farine de carraghénanes), melasse naturels, extrait de mat (acide citrique), faire vanille: issus du commer respect du bilan de masse aux végétariens, A consent préférence avant in Anderlecht Careline réduit), www,benede recyclab PIT check Buckle up , hang on tight as you embark on a journey to the peak of vegan euphoria! First stop: caramel vegan Visit benjerry local ice cream with salted caramel swirls so rich you might lose your spoon if you're not careful, Next up: brownies so fudgy , decadent that you'll be dreaming about them for weeks to come, Grab a spoon , enjoy the journey, vegan ice cream lover! o rules z,com/recycling F prilever 234
Tillsatser
e330, e407, e412,