Mushroom soup with croutons
- Varumärke: Knor
- Socker: 0.60g / 100g
- Energi: 272 kj / 100g
- Kalorier: 64.00 kcal / 100g
- Storlek: 200 ml
- Serveringsstorlek: 200ml
- Ursprung: Estonia Slovenia
Hur mycket socker innehåller en Mushroom soup with croutons ?
En Mushroom soup with croutons 200 ml innehåller 1.2 gram socker (4 kcal), vilket motsvarar 0.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 128.0 kalorier (544 kJ energi), där 3 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 200 ml Mushroom soup with croutons och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 128.0 kalorier, vilket motsvarar 544 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 10 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 10 minuter för att bränna kalorierna som en Mushroom soup with croutons innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 12 minuter för att bränna kalorierna som en Mushroom soup with croutons innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 25 minuter för att bränna kalorierna som en Mushroom soup with croutons innehåller
Motionera: 25 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Bramoorovy skrób, krutóny (36 (ony chleo rsCNA mouka, jedila sui, kvasnice, repkovy one), paimovy olej, antioxidant (vytazky z rozmarýnu), jedlá sůl, glukózový sirup, palmový tuk, hřib smrkový 4,1%, cibule mletá, cukr, kvasničný extrakt, aromata, MLÉĆNÉ bílkoviny, žampiónová štáva koncentrovaná 0,7%, petrželová natť 0,3%, pepř černy 0,3%. Může obsahovat vejce, sóju, celer, hoičici. SI Gobova juha z jurčki in popečenimi kruhki. Dehidrirani izdelek. Sestavine: krompirjev škrob, popečeni kruhki 18% [beli kruh (PŠENIČNA moka, jedilna sol, kvas, repično olje), palmino olje, antioksidant (zvlečki rožmarina)], jedilna sl, glukozni sirup, palmina maštoba, určkiv orahu 4.7%, čebula v prahu, sladkor, ekstrakt kvasa, aroma, MLEČNE beljakovine, koncentrat soka šampinjonov 0,7%, peteršij0,3%, poper0 3%. Lahko vsebuje jajca, sojo, zeleno in gorčična semena. HR Juha od gljiva s prepečenim kockicama kruha. Dehidrirani proizvod, Sastojci: škrob, kockice kruha 18% [bijeli kruh (PŠENIČNO brašno, kuhinjska sol, kvasac, repičino ulje), palmino ulje, antioksidans (ekstrakdi rUžmarina), kuhinjska sol, glukozni sirup, palmina mast, viganji u prahu 4,1%, luk u prahu, šećer, kvaščev ekstrakt, aroma, MLIJEČNE bjelančevine, ugušćeni sok šampinjona 0,7%, peršin list 0,3%, papar 0,3%. Može sadržavati jaja, soju, celer i gorušicu. Elkészített leves tápértékeVýživové údaje hotového pokrmu/ Hranilna vrednost pripravljenega izdelka/ Hranjiva vrijednost pripremljenog proizvoda Energia/Energie/Energijska vrednost/Energija Zsir/Tuky/Maščobe/Masti amelyből telített zsírsavak/z toho nasycené mastné kyseliny/ od tega nasičene maščobe/od kojih zasićene masne kíseline Szénhidrát/Sacharidy/Ogljikovi hidrati/Ugljikohidrati amelyből cukrok/z toho cukry/od tega sladkorji/od kojih šećeri Fehérje/Bilkoviny/Beljakovine/Bjelančevine 100 ml adag/porce/porcija/ %*1 adag/na 1 pord/ obrok (200 ml) na porcijo/1 obrok 136KJ/