Jama Fruits - Dried Frigs With Flour
- Varumärke: Jama-fruits
- Socker: 59.10g / 100g
- Energi: 1339 kj / 100g
- Kalorier: 320.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Dried Frigs With Flour ?
En Dried Frigs With Flour 1 innehåller 59.1 gram socker (212 kcal), vilket motsvarar 18.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 320.0 kalorier (1339 kJ energi), där 66 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Dried Frigs With Flour och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 320.0 kalorier, vilket motsvarar 1339 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 25 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 25 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Dried Frigs With Flour innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 32 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Dried Frigs With Flour innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 64 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Dried Frigs With Flour innehåller
Motionera: 64 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
E de meelvijgen • Figues sèches enfarinées • Driedçigswithflour getrocknet • mouka fiky • SuSené müka figy • Suszone i macerowane figi w mace ryiowej fs, flu hgrediêfV't: vijgffl, rijstmeel. IrgrEb: figues, farhe riz Zut*: fky, riiovâ mika Zoietie.• fy, méka SklaE: figi, rnqka ryiowa —te possible foreign objects (pebbles, ao.) are rot completely avddable. • ne Ult évitabS oa) nM vdZg • Malgré es Trot sird *iche u.a) nm ganz zu I peéliw.J kontrdu kvality #dméty (napïkld kaminW), redé se jirrucela mnout. • I nagiA staro<q kvdlty Sü moiré cudzie (nagMd kamidlky), nedâ sa irn üplre vytrüf. • sèzam•g kTfroli jakoéci g ciah obce (np kamÈ)ie), moû',a unikn$. May conuin of tre rms, sulpt;ites glutdl, mi!k, sov ard sesame. • Kan bevaten van prdas, noto gluteo, des Sesam enthatten. • Mée zawieraé éladowe iloéci &zechéw ziemnych, innych orzechéw, szz soi isezamu. • Mtüeobsahovatst araSidù, oiechù, stopy araSidov, orechov stromovjch, szny, glutâu, mlieka, séje a sezamu. Bed befre: ' Ten minste houdbaar tot A consommer de préférence avant • Mindestens habar • bvanfivost do: • Minimélna tvanlivosf do: • Najlepiej spotyé przed: