Kruidvat - Vegan protein
- Varumärke: Kruidvat
- Socker: 0.20g / 100g
- Energi: 1711 kj / 100g
- Kalorier: 409.00 kcal / 100g
- Ursprung: Netherlands
Hur mycket socker innehåller en Vegan protein ?
En Vegan protein innehåller 0.2 gram socker (1 kcal), vilket motsvarar 0.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 409.0 kalorier (1711 kJ energi), där 0 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Vegan protein och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 409.0 kalorier, vilket motsvarar 1711 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 32 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 32 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Vegan protein innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 40 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Vegan protein innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 81 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Vegan protein innehåller
Motionera: 81 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Kompletterar maten, Komplement för Bodybuilding, Proteines en poudre,
Ingredienser
Portion): Ajoutez 27 g de poudre (environ 3 mesures) dans 300 ml deau, Bien pl T83 portions par jour, Ne pas dépasser la dose recommandée, Préparation de journées sans viande, sans poisson ou sans produits laitiers, Recommandation plément au cours du petit-déjeuner ou comme complément riche en protéine an vantimploi, Peut égalo prónaré avec un lait végétal pour un shake p Utilisation: Immédiatement après ou autour d'un effort, Également ca consommez ni viande, ni poisson, ni produits laitiers, ou flexitarien et permet de consommer des protéines les jours où vous Véganes à la Vanille Kruidvat conviennent à un style de vie végétalien, végétarin et à la maintenance des tissues musculaires après l'effort physique, Les Potines quotidienne, Les protéines contribuent au bon rétablissement, au développent ne sont pas produits par le corps et doivent donc être consommés par lalimentaton de pois et de riz, Le produit contient tous les acides animés essentieles, Ce acide Protéines Véganes à la Vanille Kruidvat sont des protéines haut de gamme, sus avec de l'extrait de fève de vanille, Les protéines de pois et de riz véganes dans cs présents dans les pois et le riz, et des arômes naturels, Le produit a été asasone WO protéines contient peu de graisse, Il contient uniquement des sucres naturel teines à base de protéines végétales de pois et de riz, Ce produit à haute tener en Les Protéines Véganes à la Vanille Kruidvat sont des compléments de pr - FAAM-K), Kan sporen bevatten van melk, soja, TEEN), VANILLEBONEN EXTRACT (0,2%), ZOETSTOFFEN (SUCRALOSE, ACESU MAS, VERDIKKINGSMIDDEL (XANTHAANGOM), ZOUT, KLEURSTOF (BETACARO toegevoegde suikers, INGREDIENTEN: ERWTENEIWIT (79%), RIJSTEIWIT (15%), NATUURLIJKE A Voedingssupplement, Eiwitrijke instant vegan vanille shake met zoetstof onde van kinderen bewaren, Drink voldoende gedurende de dag, wrouwen, kleine kinderen en in geval van nier - of leverinsufficientie, Buiten benk troon, Dit product wordt niet aanbevolen voor zwangere en borstvoeding gerende is bedoeld als aanvulling op, niet als vervanging van een gevarieerd voedingpop weging vormen de basis van een gezonde levensstijl, Kruidvat Vegan Protein Vanile poeder (ca, 3 maatschepjes) toe aan 300 ml water, Goed schudden voor gehr eiwitrijke aanvulling op viees-, VIs eh zuivelvrije dagen, Aanbeveling 1-3 port pe dag, Aanbevolen dosering niet overschrijden, Bereidingswijze (per portie) onyy Ook te bereiden met plantaardige melk voor een romigere shake, ing op het ontbit of
Tillsatser
e955,