Hak Haricots princesses (cut Green Beans) 340g
- Varumärke: Hak-sperziebonen
- Socker: 1.20g / 100g
- Energi: 106 kj / 100g
- Kalorier: 25.00 kcal / 100g
- Storlek: 185g
- Ursprung: Belgium France Netherlands
Hur mycket socker innehåller en Hak Haricots princesses (cut Green Beans) 340g ?
En Hak Haricots princesses (cut Green Beans) 340g 185g innehåller 2.2 gram socker (8 kcal), vilket motsvarar 0.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 46.3 kalorier (196 kJ energi), där 17 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 185g Hak Haricots princesses (cut Green Beans) 340g och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 46.3 kalorier, vilket motsvarar 196 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 3 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 3 minuter för att bränna kalorierna som en Hak Haricots princesses (cut Green Beans) 340g innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 4 minuter för att bränna kalorierna som en Hak Haricots princesses (cut Green Beans) 340g innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 9 minuter för att bränna kalorierna som en Hak Haricots princesses (cut Green Beans) 340g innehåller
Motionera: 9 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, Växtbaserade livsmedel, Baljväxter och deras produkter, Konserverad mat, Baljväxter, Frön, Konserverad växtbaserad mat, Baljväxtfrön, Pulsar, Vanliga bönor, Konserverade baljväxter, Konserverade vanliga bönor,
Ingredienser
NATURELS 100% NATÜRLICHE ZUTATEN HAK Sperziebonen Haricots princesses Ingrediënten: Sperziebonen, water, zout, natuurlijk nootmuskaataroma. Ingrédients: Haricots princesses, eau, sel, arôme naturel de noix de muscade. Voedingswaarde per 100g Valeur nutritionnelle pour 100g Energie... Vet/lipides....... 1.4 20 Lekker met tomatensaus. Bij het uitscheppen een houten of plastic lepel waarvan verzadigde vetzuren/ dont acides gras satures......... Koolhydraten/glucides....am Waarvan suikers"/dont sucres gebruiken. Inhoud niet gebruiken wanneer het deksel bol staat. Na openen Eiwitten/protéines.... gekoeld (max. 7 °C) bewaren en beperkt houdbaar. Snel klaar. Bij warm gebruik, alleen opwarmen; niet laten koken. Voedingsvezels/fibres alimentares 2 Délicieux avec de la sauce tomate. Utiliser pour vider le pot une cuillère en bois ou en plastique. Ne pas consommer si le couvercle est gonflé. Après ouverture, conservation au frais (max. 7 °C) limitée. Prêt rapidement. Pour consommer chaud seulement réchauffer, ne pas laisser bouillir. Nettogewicht/ Uitlekgewicht/ Poids net HAK Belgie, Vitseroelstraat 74 Ten Poids net égoutte B-1740 Ternat. Kijk voor meer de 340g 185g informatie op/Pour plus d'information: www.hak.bea Zout/sel.... "DE SUIKERS ZIJN VAN NATURE AANME LES SUCRES DANS CE PRODUIT SONT