Lotte - Aloe vera mango
- Varumärke: Lotte
- Socker: 9.00g / 100g
- Energi: 176 kj / 100g
- Kalorier: 42.00 kcal / 100g
- Ursprung: Spain
Hur mycket socker innehåller en Aloe vera mango ?
En Aloe vera mango 1 innehåller 9.0 gram socker (32 kcal), vilket motsvarar 2.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 42.0 kalorier (176 kJ energi), där 77 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Aloe vera mango och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 42.0 kalorier, vilket motsvarar 176 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 3 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 3 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Aloe vera mango innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 4 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Aloe vera mango innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 8 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Aloe vera mango innehåller
Motionera: 8 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
DISTRIBUTED IN SPAIN AND PORTUGAL, BENELUX AND FRANCE BY EUROPRIME TRADE SL CIF B54915756 Registro sanitario #40069991/A ESJUGO DE ALOE VERA SABOR MANGO 15%, Ingredientes: agua filtrada, azucar, gel aloe vera, aroma mango, acido citrico, lactato de calcio, polvo de gel aloe vera, jugo mango concentrado (0,5%), vitamina C, goma gellan, citrato de sodio, betacaroteno (E-160a) PT. SUCO DE ALOE VERA COM SABOR MANGA 15%, Ingredientes: agua filtrada, acucar, gel de aloe vera, aroma de manga, acido citrico, lactato de calcio, pode gel de aloe vera, suco de manga concentrado (0,5% vitamina C, goma de gelana, citrato de sodio, beta-caroteno (E-160a) FR. JUS D'ALOE VERA SAVEUR MANGUE 15%, Ingredients: eau filtree, sucre, gel d'aloe vera, arome de mangue, acide citrique, lactate de calcium, poudre de gel d'aloe vera jus de manque concentre (0,5%), vitamine gomme gellane citrate de sodium, b�ta-carotene (E- 160a) GB. ALOE VERA MANGO JUICE 15% Ingredientes: filtered water, sugar, aloe vera gel, mango aroma, citric acid, calcium lactate, aloe vera gel powder, concentrated mango juice (0.5%), vitamin C, gellan gum, sodium citrate, beta-carotene (E-160a) NL. ALOE VERA MANGO 15%, ingredienten: gefilterd water, suiker, aloe vera gel, mango aroma, citroenzuur, calciumlactaat, aloe vera gel-poeder, geconcentreerd mangosap (0,5%), beta-caroteen (E-160a), vitamine C, gellangom, natriumcitraat. RO. ALOE VERA MANGO 15%, ingrediente: apa filtrata, zahr, gel de aloe vera, aroma de mango, acid citricid, lactat de calciu, pudr de gel de aloe vera, suc concentrat de mango(0,5%), vitamine C, guma gellan, citrat de sodiu, beta-carotene (E-160a) Mi Conserve el ambiente RECICLAR
Tillsatser
e160a, e160ai, e327, e330, e331, e418,