Samyang - Buldak Tteokbokki
- Varumärke: Samyang
- Socker: 12.00g / 100g
- Energi: 1040 kj / 100g
- Kalorier: 249.00 kcal / 100g
- Storlek: 185 g
- Serveringsstorlek: 185 g
- Ursprung: Finland Spain
Hur mycket socker innehåller en Buldak Tteokbokki ?
En Buldak Tteokbokki 185 g innehåller 22.2 gram socker (79 kcal), vilket motsvarar 6.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 460.7 kalorier (1924 kJ energi), där 17 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 185 g Buldak Tteokbokki och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 460.7 kalorier, vilket motsvarar 1924 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 36 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 36 minuter för att bränna kalorierna som en Buldak Tteokbokki innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 46 minuter för att bränna kalorierna som en Buldak Tteokbokki innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 92 minuter för att bränna kalorierna som en Buldak Tteokbokki innehåller
Motionera: 92 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
PÂTE DE RIZ(81.1%): RIZ, SEL RAFFINÉ, RÉGULATEUR D'ACIDITE ACIDE CITRIQUE (E330), ALCOOL ETHYLIQUE / SAUCE (18.9%): SUCRE BLANC, EAU, PATE DE POIVRON ROUGE, SIROP DE MAÏS, AROME DE POULET ARTIFICIEL, EXHAUSTEUR DE GOUTIL-GLUTAMATE MONOSODIQUE(E621), 5-RIBONUCLEOTIDE DISODIQUE(E6351), AMIDON DE POMME DE TERRE MODIFIE, POUDRE D'EXTRAIT DE CHILL POUDRE DE LEVURE, AIL, OIGNON, SEL, PATE DE SOJA, SAUCE DE SOJA, POUDRE DE POIVRON ROUGE, POUDRE DE CURRY, EXTRAIT DE PAPRIKA, POUDRE DE POIVRE NOIR CONTIENT:SOJA ALLERGENES: POUR LES ALLERGENES, VEUILLEZ CONSULTER LES INGRÉDIENTS EN GRAS. FABRIQUÉ DANS L'INSTALLATION QUI TRAITE LE LE PRODUIT DES CÉLERIS, DES CÉRÉALES CONTENANTS DU GLUTEN, DES CRUTACES, DES CEUFS, DES POISSONS, DU LAIT, DES MOLLUSQUES, DE LA MOUTARDE, DES NOIX, DES ARACHIDES, DES GRAINES DE SÉSAME ET DU SOJA. CONSEIL DE CONSERVATION: CONSERVEZ AU FRAIS ET AU SEC, À L'ABRI DE LA LUMIÈRE DIRECTE DU SOLEIL MEILLEURE AVANT: COMME INDIQUE SUR LE PAQUET
Tillsatser
e1510, e160c, e330, e621, e635,